カロリーナビ かじきと野菜の照り煮セット 240kcal

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  • 当社販売価格:¥900(税込 ¥972)
  • 商品番号:X531450H
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内容量:380g(1回分)
サイズ:高176*幅135*奥行54(mm)
JANコード: 4902130830600
※パッケージデザイン等は予告なく変更されることがあります

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商品説明

「カロリーナビ かじきと野菜の照り煮セット 240kcal」は、かじきと野菜の照り煮、かぼちゃと小豆の煮物、根菜と油揚げの味噌汁、240kcalです。かじきとにんじん、たけのこ、きくらげを合わせた魚メニューです。常温で保存が可能。温めるだけでOKのレトルトスタイル。

お召し上がり方

■お湯で温める場合:袋の封を切らずに、沸騰したお湯に入れ、約5分間加熱してください。
●お湯で温めて調理する時の注意:
・袋が鍋のふちに触れたり、はみ出したりすると袋に穴が開くことがあります。
・開封時に袋の切り口で手を切らないようにご注意下さい。
■電子レンジの場合:袋からレンジ対応容器に移し、ラップをかけて加熱してください。
●レンジ調理の目安:
かじきと野菜の照り煮:2分(500W)、1分40秒(600W)
かぼちゃと小豆の煮物:1分20秒(500W)、1分10秒(600W)
根菜と油揚げの味噌汁:2分10秒(500W)、1分50秒(600W)
●電子レンジで調理する時の注意:
・袋のまま電子レンジに入れないでください。
・ラップをとる際には、中身がはねることがありますので、ご注意下さい。
・オート(自動)ボタンでの調理はさけてください。
・機種により多少調理時間が異なります。

殺菌方法

気密性容器に密封し、加圧加熱殺菌

原材料名・栄養成分等

●原材料名:■和風汁物、野菜(だいこん13g、にんじん12g)、油揚げ8.0g、みそ4.9g、酒4.1g、デキストリン3.6g、でん粉0.90g、風味調味料(かつお)0.38g、コラーゲンペプチド0.35g、調味料(アミノ酸等)0.20g、豆腐用凝固剤0.02g、(原材料の一部に乳成分、ゼラチンを含む)、■フウライカジキと野菜の照り煮、フウライカジキ45g、野菜(にんじん14g、たけのこ9.6g)、きくらげ9.0g、デキストリン6.6g、酒6.3g、しょうゆ6.2g、植物油3.9g、しょうが汁2.4g、でん粉1.6g、かつおぶしエキスパウダー0.22g、オイスターソース0.16g、香辛料0.01g、調味料(アミノ酸等)0.05g、甘味料(スクラロース)0.01g、(原材料の一部に小麦、卵、さばを含む)、■かぼちゃとあずきの煮物、かぼちゃ57g、あずき9.0g、しょうゆ0.38g、でん粉0.08g、砂糖0.07g、甘味料(スクラロース)0.04g、(原材料の一部に小麦を含む)
●栄養成分表示:1食(380g)あたり
エネルギー:240kcal、たんぱく質:17.0g、脂質:5.4g、糖質:23.5g、食物繊維:4.8g、ナトリウム:779mg、(食塩相当量):2.0g

カロリーコントロール食とは

低カロリー食品には、こんにゃく、キノコ類、海藻類などが代表的な食品として上げられます。ただし、健康管理やダイエットのためには、カロリーが低いだけでなく、栄養バランスが保たれている事が重要です。そのためには、タンパク質を中心にビタミン・ミネラル・食物繊維をあわせた食事をとることが理想的です。

賞味期限等の表記について

パッケージに記載。



カロリーナビ かじきと野菜の照り煮セット 240kcalのレビュー
評価 レビュー(1件)
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  • さん

    評価: 4点

    5分間お湯で温めるだけで、手軽においしい和食が頂けるのはうれしいですね。照り煮は、野菜入りあんかけと、かじきの魚がよくマッチして甘辛の丁度よい味付けでおいしい!根菜たっぷりの味噌汁、小豆入りのかぼちゃの煮物もヘルシーな味付けで、全部で低カロリーの240calなので、食事制限をしている時や、野菜不足の時にも良さそうです。