2007/03/26

老けて見える原因は?

■質問:
僕は18歳ですが、顔が老けてみえます。でもなぜ老けて見えるのかが分かりません。ただ、肌の状態や顔色はあまり良くないほうだと思います。
肌や顔色のせいだけで老けてみえるのか分かりませんが、肌に関して一般的にこの歳で老けて見えてしまう原因があれば教えてください。それがどういった状態なのか、そして改善方法も教えてください。

■回答:
肌の状態は見た目の印象を左右しますので、お肌が健康で顔色が良いほうが若々しく見えます。他には、シワの量や顔のたるみが見た目年齢の印象を左右します。
例えば、口の両脇の線(ほうれい線と言います。)が長くて深く刻み込まれているほど老けている印象になります。笑った時は誰でもほうれい線が深くなりますが、すました状態の時にもラインがくっきり入っているほど老け顔になります。目尻のシワ、おでこのシワ、頬のたるみ、二重アゴなども若いか老けて見えるかを左右します。
18歳ということですので、実際にまだまだお若いわけですから、顔の表情筋を鍛える体操を行うと良いでしょう。本屋さんに行けば、顔のトレーニングの本がたくさん売っていますのでご覧になられてはいかがでしょうか。
顔色は体質的なものもありますが、疲れていたり寝不足だったりすれば病気というわけではなくても顔色が悪くなります。元気な肌になるために、バランスの良い食事をきちんと摂り、睡眠もたっぷり摂りましょう。ビタミンやミネラルを豊富に含む食事はお肌に効果的です。また、おなか(腸)をきれいにすることもお肌の健康には欠かせません。ヨーグルトなどの乳製品でおなかに良い乳酸菌を補給しましょう。
お肌はカラダの中を映す鏡とも言われます。1日2日で顔色が改善されるものではありません。毎日規則正しい生活を送り続けることで、カラダの中から元気になりましょう。

2007/03/23

妊娠中のタバコの煙について

■質問:
現在、妊娠初期です。会社にタバコを吸う人がいて煙が気になります。喫煙所で吸ってもらうことも無理そうなので、自分である程度は防御していきたいと思います。どうすれば良いでしょうか。

■回答:
タバコの煙を防ぐためには、マスクをしたり、空気清浄機を置いて空気を清浄にする方法があります。これらの方法で煙を100%カットすることができるわけではありませんが、だいぶ防ぐことはできると思います。しかし、最初から煙がなければそれに越したことはありません。
近年は、オフィス内禁煙や喫煙マナーへの意識は日本でもかなり高まってきています。タバコを吸うご本人には直接言いにくいかもしれませんが、総務課などオフィス環境を管理している部署の方に一度ご相談されてみてはいかがでしょうか。

2007/03/19

抗コレステロール薬とコレカットレモンの併用について

■質問:
家族(78歳女性)について質問します。病院でコレステロールを下げるお薬を処方されています。「コレカットレモン」との併用に問題はありませんか?

商品番号:K514890H コレカットレモン 150g*30缶http://www.kenko.com/product/item/itm_7551489072.html

■回答:
コレステロールを下げるお薬を服用されていらっしゃるということですので、コレカットレモンの摂取については、まずはかかりつけのお医者様にご相談いただく必要があります。
コレカットレモンもコレステロールの改善のためにお召し上がりいただくものですので、コレステロール改善薬との併用によって、数値に変化があらわれる可能性も考えられます。
先生は、処方されたお薬の服用のみでコレステロール値の管理は十分とお考えになられているかもしれません。まずは先生にご相談なさってください。

2007/03/13

急激な体重増加

■質問:
34歳女性です。通院はしていません。先月、1週間の間に体重が5kgも増えてしまいました。生理前に4kg程度体重が増加することは頻繁にありましたので、生理が来れば元に戻るかと思っていましたが、今回は生理を迎えても5kg増えたまま変わりませんでした。自分でマッサージやヨガを行い2kg減りましたが、普段よりも体が重くてとても疲れます。
短期間でこんなに体重が増えることは無かったので何か良くないことが起きているように思います。特に便秘でもなく、常用している薬もなく、食事も和食で適度な運動もしています。体重が増えてからは野菜のみに食事を抑えています。病院に行っても対応してもらえないと思い病院には行っていません。どのような問題があるのか教えてください。

■回答:
食べすぎなどに寄らない急激な体重増加は、甲状腺ホルモンや女性ホルモンなどの分泌異常が原因となっている場合もあります。病院できちんと調べてくださいますので、まずは病院に行きましょう。
大きな病気が隠れていないかどうかチェックする必要があります。

2007/03/08

子供の肝油ドロップの服用

■質問:
小学2年生の子供について質問します。今までに、ひきつけと肺炎を起こしたことがありますが、カワイ肝油ドロップM400を服用させても問題ないでしょうか?

商品番号:K111790H カワイ肝油ドロップM400 http://www.kenko.com/product/item/itm_7511179072.html

■回答:
カワイ肝油ドロップM400は、ビタミンA、ビタミンDにカルシウムの入った肝油ドロップです。1才から服用できます。ひきつけと肺炎を起こしたことがあるということですが特に問題はありません。1回1粒、朝と夕の1日2回服用していただけます。
お子様が薬剤を喉につかえることのないようよく注意してください。なお、多く摂りすぎないように、お子様の手の届かないところに保管してください。