2007/11/29

極度の緊張について

■質問:
20代の女性です。ライブ会場に行くと、極度の緊張に襲われて吐き気をもよおしたり、下痢になってしまいます。
ライブ会場でこんな風になったのは初めてで、どうしたらいいのかわかりませんでした。
2ヶ月ほど前、精神的に参っていたことがあり、その時も一時的なものでしたが
同じような症状(めまい、吐き気)になったことがあります。
その問題が解決したあとは、何も体に異常はなく生活していました。
ライブ会場で毎回そんな風になってしまうと考えてしまうだけで不安です。
何か良い解決法はございませんでしょうか?

■回答:
軽度のパニック障害にあるのかもしれません。
パニック障害という名前だけを聞くと大変な病気のように思われるかもしれませんが、
データーによると、軽度のものを含めると成人の3分の1以上の方が毎年経験していると言われています。
パニック障害の症状は、10分以内に最高潮に達し、通常は数分で消失します。
その後は、またひどい発作が起こるのではないかと恐れる気持ちが残りますが、
それ以外には医師が観察できる特別な症状はほとんどありません。
特にパニック障害での発作の場合は、不意に明らかな理由なく発生することがあるため、
頻繁に発作が生じる人にはまた発作が起こるのではないかという不安が常にあり(予期不安と呼ばれる状態)、
パニック発作を起こしたことがある場所を避けようとします。
冒頭に書きました通り、パニック障害は、成人の多くが軽度なものを含めると多くの人が経験しているものです。
ですから、それほど心配はいらないということをまず理解して下さい。
そのうえで、また起こるのではないかという不安が残るようでしたら、一度、心療内科の先生にご相談頂くのがよろしいと思います。
現在では、このような症状に対応した副作用の少ない良いお薬が開発されています。