エクササイズDVD

レクトレステップDVDセット 0009671

「レクトレステップDVDセット」は、筋力・体力・バランス感覚アップをサポートするエクササイズDVDセットです。レクトステップとトレーニングDVDが付いています。

トレイシーマレット スーパーボディーブートキャンプ(日本語字幕なし)

「トレイシーマレット スーパーボディーブートキャンプ(日本語字幕なし)」は、ヨガ・ピラティス・キックボクシング・テコンドーの要素をうまく組み合わせたトレーシーマレット考案のエクササイズDVDです。前半5日間はBurn It(脂肪燃焼プログラム)、後半5日間はFirm It(引き締めプログラム)とお使いいただくと10日間の集中プログラムをお試しいただけます。運動がシンプルなので、使用者が自分に合った呼吸法をマスターしやすく、どんな人にもエクササイズがお楽しみいただけます。
*英語版(日本語字幕なし・日本語吹き替えなし)
*DVDは日本用にリージョンコードを変更しています。ご家庭のプレイヤーで再生可能です。

トレイシーマレット スーパーボディブートキャンプ(日本語吹き替え/字幕)

「トレイシーマレット スーパーボディブートキャンプ(日本語吹き替え/字幕)」は、トレーシー・マレットの日本語版エクササイズDVD2枚組です。ヨガやピラティスを取り入れた動きで、楽しみながら効率よく運動することができます。負荷の異なるバンドで体力に合わせたエクササイズが可能。約10分のプログラムだからムリをせず、自分のペースでエクササイズを継続して行うことができます。

ステファン・メルモンのピラティスダイエットプラス 1日10分7日間プログラムDVD3 エキスパンダー

「ステファン・メルモンのピラティスダイエットプラス 1日10分7日間プログラムDVD3 エキスパンダー」は、ネバダ州立大学公認ピラティス・インストラクターのステファン・メルモンのエクササイズDVDです。道具を使うことによって負荷を高めたり脚を支えたりするなど、難易度の高いエクササイズをサポート。ピラティスならではの効果的なコア(深層部の筋肉)引き締め法、呼吸法を動きに合せてわかりやすくステファン・メルモン自身が実演、解説します。1日たったの10分、7日間日替わりステップアップメニューで初心者の方でも気軽に挑戦できます。
本品はレベル3。エキスパンダーを使って少しハードに引き締めるピラティス。気になる部分を徹底的に引き締めます。

ステファン・メルモンのピラティスダイエットプラス 1日10分7日間プログラムDVD2 サークルチューブ

「ステファン・メルモンのピラティスダイエットプラス 1日10分7日間プログラムDVD2 サークルチューブ」は、ネバダ州立大学公認ピラティス・インストラクターのステファン・メルモンのエクササイズDVDです。道具を使うことによって負荷を高めたり脚を支えたりするなど、難易度の高いエクササイズをサポート。ピラティスならではの効果的なコア(深層部の筋肉)引き締め法、呼吸法を動きに合せてわかりやすくステファン・メルモン自身が実演、解説します。1日たったの10分、7日間日替わりステップアップメニューで初心者の方でも気軽に挑戦できます。
本品はレベル2。サークルチューブを使って全身でピラティス。汗をかきながら気になる下半身を主に引き締めます。

レクトレステップ トレーニングDVD 0009673

「レクトレステップ トレーニングDVD」は、介護予防を楽しく、効果的にアシストするトレーニングパッド、バランスディスクの専用トレーニングDVDです。音楽に合わせながら運動を行うことにより、筋力トレーニングやバランストレーニングを楽しく行うことができます。

ステファン・メルモンのピラティスダイエットプラス 1日10分7日間プログラムDVD1 バランスボール

「ステファン・メルモンのピラティスダイエットプラス 1日10分7日間プログラムDVD1 バランスボール」は、ネバダ州立大学公認ピラティス・インストラクターのステファン・メルモンのエクササイズDVDです。道具を使うことによって負荷を高めたり脚を支えたりするなど、難易度の高いエクササイズをサポート。ピラティスならではの効果的なコア(深層部の筋肉)引き締め法、呼吸法を動きに合せてわかりやすくステファン・メルモン自身が実演、解説します。1日たったの10分、7日間日替わりステップアップメニューで初心者の方でも気軽に挑戦できます。
本品はレベル1。バランスボールを使ってピラティスを楽しみながら気になるお腹を主に引き締め。オーダーメイド感覚でピラティスを楽しんで頂けます。

ベーシック ピラティス DMG-6664

「ベーシック ピラティス DMG-6664」は、ムリ、無駄をなくしたシンプルエクササイズのDVDです。ピラティスとは、精神性を重視するヨガとは異なり、リハビリの為に考案された身体に優しいエクササイズです。関節に無理な負担をかけることなく、柔軟な筋肉をつくることができ、体の奥からシャープに、ムダがなく美しいスタイルを作ることができます。
ナレーション、良い例・悪い例の比較、CGなどを効果的に使用し、初めての方も一人でチャレンジできるよう丁寧に解説。自分のペースに合わせたプラクティスが可能です。

ビューティー ヨガII by 吉川めい DMG-6410

「ビューティー ヨガII by 吉川めい DMG-6410」は、吉川めいが実際にスタジオで行っているプラクティスを収録したエクササイズDVDです。本格的にヨガを始めた人用の、中級者向けソフト。あまり説明される事の無いアシュタンガヨガの基礎的な知識から、呼吸法の説明、一連のポーズまでを本人のナレーションによりライブバージョンで収録しています。
また、違う角度の映像も確認できるので、細かいポーズの疑問点も解消。普段のヨガスタジオで行われているレッスンをそのまま再現した事により、自宅でのプラクティスをより身近なものに感じる事ができます。

ビューティー ヨガ DMSM-5762

「ビューティー ヨガ DMSM-5762」は、1つのポーズではなく一連の動作からなるビンヤサスタイル(呼吸と動作を一致させること)を、初心者にも解り易いプログラムで紹介したエクササイズDVDです。CGやナレーションを用いて詳しく解説し、難しいポーズを簡単にしたイージーオプションも収録。
心まで浸透する深い呼吸によりストレスなどで蓄積された体の老廃物を取り去り、美しくメリハリのある身体作りをサポート。欧米ではライフスタイルとなっているヨガを毎日の生活に取り入れ、リラックスした新しい自分を再発見しましょう。

スマート ピラティス COBG-5366

「スマート ピラティス COBG-5366」は、身体の部分を絞って短時間でもレッスンできる構成のエクササイズDVDです。しっかりレッスンをしたい時は、一本を通して65分の充実コース。忙しい人には10分に凝縮したショートプログラムコースと、その時々にあったコースを選べます。朝や寝る前のちょっとした時間をほんの少しだけ有効に使えるので、忙しい人、長続きしない人にもぴったり。
運動を分かりやすくするために、ズーム・アップ画面を導入。日本人インストラクターの指導により、分かりやすく、丁寧に解説しています。写真付き解説書入り。

家庭でカンタン 健康美人キット3 お尻･脚エクササイズ(DVD･エキスパンダーセット)

｢家庭でカンタン 健康美人キット3 お尻･脚エクササイズ(DVD･エキスパンダーセット)｣は、1週間の日替わりエクササイズを収録したDVDを見ながら、エキスパンダーを使ってお尻、脚などの筋力トレーニングが自宅で気軽にできるエクササイズDVDです。 毎日10分(ストレッチ、スローエクササイズ、ヨガポーズで確認）のエクササイズで、骨盤周りのコアの筋肉をトレーニングして美しく若々しい体づくりが始められます。

家庭でカンタン 健康美人キット2 お腹･脚エクササイズ(DVD･ボールセット)

｢家庭でカンタン 健康美人キット2 お腹･脚エクササイズ(DVD･ボールセット)｣は、1週間の日替わりエクササイズを収録したDVDを見ながら、ボールを使ってお腹、脚などの筋力トレーニングが自宅で気軽にできるエクササイズDVDです。 毎日10分(ストレッチ、スローエクササイズ、ヨガポーズで確認）のエクササイズで、骨盤周りのコアの筋肉をトレーニングして美しく若々しい体づくりが始められます。

家庭でカンタン 健康美人キット１ 二の腕･肩エクササイズ(DVD･チューブセット)

｢家庭でカンタン 健康美人キット１ 二の腕･肩エクササイズ(DVD･チューブセット)｣は、1週間の日替わりエクササイズを収録したDVDを見ながら、パワーチューブを使って肩、二の腕等の筋力トレーニングが自宅で気軽にできるエクササイズDVDです。 毎日10分(ストレッチ、スローエクササイズ、ヨガポーズで確認）のエクササイズで、日常あまり使わないインナーマッスルをトレーニングして美しく若々しい体づくりが始められます。

シバ・リー ヨガ ルナーベーシックス COBG-5438

「シバ・リー ヨガ ルナーベーシックス COBG-5438」は、自分でポーズとその順番を選択し、自由にシークエンスを組むことができるエクササイズDVDです。既存のDVDソフトでは、予め組んであるヨガの連続ポーズ(シークエンス)を行うことが一般的ですが、本品はより個人の体質やその日の体調に合わせて、自由にシークエンスを組むことができます。12ページのカラーブックレット入。

シバ・リー ヨガ ソーラーベーシックス COBG-5437

「シバ・リー ヨガ ソーラーベーシックス COBG-5437」は、自分でポーズとその順番を選択し、自由にシークエンスを組むことができるエクササイズDVDです。既存のDVDソフトでは、予め組んであるヨガの連続ポーズ(シークエンス)を行うことが一般的ですが、本品はより個人の体質やその日の体調に合わせて、自由にシークエンスを組むことができます。12ページのカラーブックレット入。

パワー・ヨガ 初級編 COBG-5371

「パワー・ヨガ 初級編 COBG-5371」は、パワー・ヨガのシークエンス(連続動作)のうち、39ポーズと瞑想を分かりやすく紹介したエクササイズDVDです。従来のヨガより運動量が多いため、ダイレクトにカロリーを消費し、体の代謝効果にすぐれたパワーヨガ。体力を鍛えながら集中力を高め、意識を内面にむけ心のバランスを取り戻すサポートをします。各ポーズを分かりやすく解説したオールカラー写真付解説書入り。

スマート ピラティス リンパ刺激デトックス COBG-5405

「スマート ピラティス リンパ刺激デトックス COBG-5405」は、身体を引き締め太りにくい体質を目指すエクササイズDVDです。ピラティスを現代流にスマートにアレンジした、オリジナルエクササイズ。運動を分かりやすくするために、ズーム・アップ画面を導入。また、ナレーションと見やすいテロップで、ポイントをしっかりフォローします。
美脚、小顔、細腕、ウエストと、気になるパーツ別にリンパの流れを整えた後、すっきりした体型を維持するためにエクササイズで筋肉を強化します。

スマート ピラティス ゆがみリセット COBG-5404

「スマート ピラティス ゆがみリセット COBG-5404」は、歪みを整え、美しいボディラインと健康な身体を目指すエクササイズDVDです。ピラティスを現代流にスマートにアレンジした、オリジナルエクササイズ。運動を分かりやすくするために、ズーム・アップ画面を導入。また、ナレーションと見やすいテロップで、ポイントをしっかりフォローします。
じっくりレッスンをしたい人から忙しい人まで、その日の気分に合わせて、数分間から45分間まで、全身・パーツごと・目的別と、多彩なコースを選べます。

ヨガ・ベーシックス ストレス解消編 COBG-5408

「ヨガ・ベーシックス ストレス解消編 COBG-5408」は、忙しい生活の中で、日々ストレスをできるだけ溜めずに心身にバランスを取り戻していくことを目的としたエクササイズDVDです。DVDは4つのセクションに分けられているので、忙しい時はどれか1つのセクションだけ行うことも可能。癒される映像と音楽、ゆっくりとした動作でリラックスしながらヨガが行えます。12ページのカラー解説書付き。

ヨガ・ベーシックス 初級編 COBG-5343

「ヨガ・ベーシックス 初級編 COBG-5343」は、初めての方にも無理なく行える基礎的なプログラムを収録したエクササイズDVDです。多数のヨガ流派で基本として使われる呼吸法をはじめ、基本的なポーズを映像とナレーションで解説。心を安らかにする短い瞑想の方法も紹介しています。
コラロイド州パイニー湖の大自然の中で収録された美しい映像は、見ているだけで気分をリラックス。心と体の癒しに。基本的なポーズを写真付きで解説したブックレット入り。

ブートキャンプエレガンス 美しくなる英国式体幹ワークアウト COBG-5541

「ブートキャンプエレガンス 美しくなる英国式体幹ワークアウト COBG-5541」は、美しくて健康なボディメイキングのために体幹部(コア・マッスル)へ徹底アプローチするエクササイズDVDです。ピラティスを取り入れて効率的に美を追い求めた、画期的プログラム。女性トレーナーによる女性のために考えられたプログラムなので、無理なく楽しくエクササイズできます。もちろん男性も充分鍛えられます。ワークアウト前のウォームアップやワークアウト後のクールダウンも収録。このDVD1枚で、最初の準備からワークアウト、その後のフォローまで完結する、わかりやすい構成。優美で引き締まったシルエットと、脂肪燃焼しやすい代謝の高い理想のカラダを作り上げます。

ジーン・バトラー アイリッシュ・ダンス・エクササイズ COBG-80031

「ジーン・バトラー アイリッシュ・ダンス・エクササイズ COBG-80031」は、リバーダンスの初代プリンシパルダンサー、ジーン・バトラーによる、アイリッシュ・ダンスエクササイズDVDです。リバーダンスのステージで演じられるダンスを、実演とテクニック説明によりわかりやすく解説。ダンス・レッスンだけでなく、ピラティスを取り入れたフィットネスも収録しており、女性ためのダイエットやフィットネスにも効果的な内容です。ユーザーが自分のレッスンに合わせて組み合わせるパーソナル・プログラム機能付き。
ダンスを習得しながら、華麗なステップで、バランスの良いメリハリあるボディを作ります。

ハーベイズブートキャンプ 基本&応用プログラム DMG-7322

「ハーベイズブートキャンプ 基本&応用プログラム DMG-7322」は、従来の優しいフィットネスでは痩せられない方のためのエクササイズDVDです。3種類の軍隊式トレーニング(ブートキャンプ)を収録。各15分で計45分の集中型トレーニングとなっています。
激励は一切なし、あるのは情け容赦ない叱咤のみ。鬼軍曹のハーベイが、ビシバシあなたを鍛えます。ハードなだけに、やり終えたときの充実感、満足感は格別です。

ビューティー ヨガ ジャーニー 吉川めいが行く美と健康のYOGA紀行 DMG-6666

「ビューティー ヨガ ジャーニー 吉川めいが行く美と健康のYOGA紀行 DMG-6666」は、 人気インストラクター吉川めいがヨガの秘密に迫る、ドキュメンタリーDVDです。モデル兼インストラクターとして活躍中の吉川めいがニューヨークとインドを訪れて、ヨガの魅力をたっぷりとご紹介します。