48時間ホールフーズダイエット

「48時間ホールフーズダイエット」は、厳選された穀物、野菜、マメ、海藻などを原料にした低カロリー食品です。穀物、野菜、マメ、海藻などの食材を新鮮なうちに丸ごと凍結乾燥して粉末状にしました。熱を加えていないため栄養素がほとんどそのままで凝縮されています。食物繊維も豊富に含まれており、数十種類の食材を一度に摂ることができます。パウダータイプのマイルドは1袋当たり151kcalです。固形タイプのバーは、1本当たり56kcalです。食事またはおやつ代わりにお召し上がりください。パウダータイプのマイルド6袋、固形タイプのバー4本、シェイカー付。

パウダータイプのマイルドは、付属のシェイカーに200〜300mlの水をいれ、1袋を加えてよく振り混ぜ、食事代わりにお召し上がりください。お好みで牛乳、豆乳、ジュースなどに溶かしてお召し上がりください。

低カロリー食品には、こんにゃく、キノコ類、海藻類などが代表的な食品として上げられます。ただし、健康管理やダイエットのためには、カロリーが低いだけでなく、栄養バランスが保たれている事が重要です。そのためには、タンパク質を中心にビタミン・ミネラル・食物繊維をあわせた食事をとることが理想的です。

玄米とは米の外側のモミ殻を取り除いたものです。「完全食」といわれるようにビタミン、ミネラル、食物繊維をバランスよく含み特にビタミンB1、B2、B6、B12、パントテン酸、葉酸などのB群の豊富なのが特徴です。