ふとらん米 65g

「ふとらん米 65g」は、高アミロース米を使用し、米ぬか成分、食物繊維などを含んだ食物繊維強化米です。いつものご飯にスプーン1杯を混ぜて炊くだけ。ご飯の風味は損ないません。玄米を食べても長続きしない方や、おいしい白米にこだわる方などに。

(1)いつものお米を洗い、通常の水加減にしてください。
(2)炊飯直前に、お米1合に対し専用スプーン1杯を入れてください。
(3)専用スプーン1杯に対し、大さじ1杯水を加えてください。
(4)軽くかき混ぜ炊飯してください。(米1合に対し専用スプーン1杯で約4.3%カロリーカット)*お好みに応じて適量をお入れください。
*ふとらん米は、比重が軽いため上にかたまりやすいので炊飯後は、ごはんをよくかき混ぜてお召し上がりください。

●初めての方には、お米1合に対し専用スプーンすりきり1杯(約6.5g)を推奨しています。

●商品は炊飯する直前に入れてください。
●炊飯後はチャックをしっかり閉じて保存し、お早めにお召し上がりください。

直射日光、高温多湿を避けて保存してください。

低カロリー食品には、こんにゃく、キノコ類、海藻類などが代表的な食品として上げられます。ただし、健康管理やダイエットのためには、カロリーが低いだけでなく、栄養バランスが保たれている事が重要です。そのためには、タンパク質を中心にビタミン・ミネラル・食物繊維をあわせた食事をとることが理想的です。