パワー・ヨガ 初級編 COBG-5371

「パワー・ヨガ 初級編 COBG-5371」は、パワー・ヨガのシークエンス(連続動作)のうち、39ポーズと瞑想を分かりやすく紹介したエクササイズDVDです。従来のヨガより運動量が多いため、ダイレクトにカロリーを消費し、体の代謝効果にすぐれたパワーヨガ。体力を鍛えながら集中力を高め、意識を内面にむけ心のバランスを取り戻すサポートをします。各ポーズを分かりやすく解説したオールカラー写真付解説書入り。

片面1層/4:3/80分
音声内容：ナレーション(日本語)
出演：トウィー・メリガン、メリッサ・ブラシエル
オールカラー写真付解説書封入
解説：マック・久美子


・本編：パワーヨガシークエンス(連続動作)のうち39ポーズ、瞑想を分かりやすく紹介。
・特典映像1：ベティ・フォード・アルパイン・ガーデン特集約4分。
・特典映像2：トウィーによるエキゾチック・ポーズ約3分。
・各ポーズを更に分かりやすく、オールカラー写真付き解説書封入。

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エクササイズDVDは、ご自宅でもエクササイズができるように製作されたDVDです。ヨガ・ピラティス・ウォーキング・ダンスなど、エクササイズDVDの種類も豊富です。DVDを見ながら自分のペースでエクササイズができるので、忙しい方や、初心者の方にもおすすめです。