スマート ピラティス ゆがみリセット COBG-5404

「スマート ピラティス ゆがみリセット COBG-5404」は、歪みを整え、美しいボディラインと健康な身体を目指すエクササイズDVDです。ピラティスを現代流にスマートにアレンジした、オリジナルエクササイズ。運動を分かりやすくするために、ズーム・アップ画面を導入。また、ナレーションと見やすいテロップで、ポイントをしっかりフォローします。
じっくりレッスンをしたい人から忙しい人まで、その日の気分に合わせて、数分間から45分間まで、全身・パーツごと・目的別と、多彩なコースを選べます。

45分/カラー/4:3/音声2(ナレーション、BGM)ステレオDD
解説書封入
監修：有吉与志恵


・パーツ別エクササイズ：上半身、センタリング、レッグラインを美しく。歪んでいる箇所を自己チェックし、歪みを整えたあと、そのよい姿勢を維持するためにパーツ別集中エクササイズ。終了後の自分と比べてみましょう。
・目的別ショートエクササイズ：猫背、そり腰、O脚、X脚、ぽっこりお腹、あごがでている。直したい目的別コース仕立ての数分間エクササイズ。

こちらの商品は返品方法が異なります。詳しくはこちら。

エクササイズDVDは、ご自宅でもエクササイズができるように製作されたDVDです。ヨガ・ピラティス・ウォーキング・ダンスなど、エクササイズDVDの種類も豊富です。DVDを見ながら自分のペースでエクササイズができるので、忙しい方や、初心者の方にもおすすめです。