ゴールドジム ホエイプロテイン プレーン 2kg

大さじ山盛り1杯で約10-15gです。運動量や目的に合わせ、1回20-30gを目安に、コップ1杯(200cc)の牛乳やジュース、水などに溶かして、すみやかにお飲みください。

・開封後は、ご使用後の都度チャックをきっちり閉め、なるべく早めにお召し上がりください。
・サプリメントは、ご自身の食事内容や運動量を考慮してお摂りください。体質に合わないと思われる場合はお摂りにならないでください。
・食生活は、主食、主菜、副菜を基本に、食事のバランスを。

高温多湿を避けて保管してください。

牛乳からカゼインと乳脂肪を取り除いたものが原料で、乳清とも呼ばれます。牛乳に含まれているタンパク質のうち、約2割がホエイプロテインです。アミノ酸の配列が人乳に近く栄養価に富むうえ、必須アミノ酸をすべて含みます。吸収率が非常によく、分岐鎖アミノ酸(BCAA)の含有率が高いためアスリートに強く支持されています。

たんぱく質は英語で「プロテイン」といいますが、これはギリシア語で「第一」という意味の言葉から生まれたものです。糖質、脂質とともに三大栄養素のひとつです。タンパク質は生物体の主要構成成分でもあり、約20種のアミノ酸で構成されています。食べ物によってアミノ酸の構成は異なります。

BCAAとは分岐鎖アミノ酸(Branched Chain Amino Acids)の事で、「バリン」「ロイシン」「イソロイシン」の3つをさします。BCAAは必須アミノ酸の約35%から40%、筋肉を構成するタンパク質の約15%から20%を占めます。BCAAの摂取で効果的にアミン酸を補給する事が出来ます。