お茶わん小町 ミニレトルトセット

白がゆ(180g)、チキンカレー(100g)、クリームシチュー(100g)、ミネストローネ(120g)、中華丼(100g)、親子丼(100g)、中華スープ(120g)

●お湯で温める場合
中袋の封を切らずに熱湯の中に入れ、1-2分間沸騰させます。
●電子レンジで温める場合
必ず深めの容器に移しかえラップをかけて加熱します。容器、加熱時間等は電子レンジの説明書を参考にしてください。

●開封時やラップを取る際などには、熱くなった中身がはねることがありますので、やけどにご注意ください。
●特に、電子レンジでの過度の加熱は、加熱中や加熱後の中身の飛び散り(突沸)の原因になりますので避けてください。
●開けにくいときは、ハサミで開封してください。
●開封後は1回で使い切ってください。
●本製造ラインでは卵、乳成分を含む製品を生産しています。
●この製品は保存料を使用せずに、気密容器に密封し加圧加熱殺菌したレトルトパウチ食品です。室温で長期間保存できます。

●白がゆ(180g)
うるち米、デキストリン(コーン)、食塩
●チキンカレー(100g)
野菜・果実(じゃがいも、にんじん、りんご、しょうが、にんにく)、鶏肉、小麦粉、砂糖、ラード、カレー粉、ばれいしょでん粉、食塩、ウスターソース、チキンブイヨン、調味料(アミノ酸等)、カラメル色素
●クリームシチュー(100g)
野菜(じゃがいも、にんじん、とうもろこし)、鶏肉、ばれいしょでん粉、バター、砂糖、チーズフード、水あめ、チキンブイヨン、チーズ、ヤシ油、バターオイル、食塩、大豆油、オニオンエキス、たん白加水分解物、乳糖、香辛料、酵母エキス、調味料(アミノ酸等)、香料
●ミネストローネ(120g)
野菜(じゃがいも、にんじん、たまねぎ、トマト、にんにく)、トマトペースト、ばれいしょでん粉、チキンブイヨン、砂糖、食塩、チーズ、香辛料、たん白加水分解物、乳糖、酵母エキス、調味料(アミノ酸等)、(原材料の一部に大豆を含む)
●中華丼(100g)
野菜(はくさい、たまねぎ、にんじん、きくらげ、にんにく、しょうが)、鶏肉、ばれいしょでん粉、砂糖、鶏がらスープ、オイスターソース、しょうゆ、ごま油、ポークエキス、たん白加水分解物、食塩、香味油、大豆油、香辛料、調味料(アミノ酸等)、香料、香辛料抽出物、(原材料の一部に小麦を含む)
●親子丼(100g)
鶏卵、野菜(たまねぎ、にんじん)、鶏肉、砂糖、しょうゆ、ばれいしょでん粉、食塩、コーンスターチ、かつおエキス、こんぶエキス、調味料(アミノ酸等)、増粘剤(キサンタン)、カロチン色素、(原材料の一部に小麦を含む)
●中華スープ(120g)
野菜(しいたけ、たけのこ、きくらげ)、ばれいしょでん粉、鶏卵、チキンブイヨン、オイスターソース、砂糖、ごま油、食塩、コーンスターチ、香辛料、調味料(アミノ酸等)、増粘剤(キサンタン)、カロチン色素、(原材料の一部に小麦及び大豆を含む)

●白がゆ(1食分180gあたり)
エネルギー80kcal、たんぱく質1.3g、脂質0.2g、炭水化物18.2g、ナトリウム133mg
●チキンカレー(1食分100gあたり)
エネルギー70kcal、たんぱく質3.2g、脂質2.0g、炭水化物9.9g、ナトリウム620mg
●クリームシチュー(1食分100gあたり)
エネルギー69kcal、たんぱく質2.1g、脂質3.3g、炭水化物7.6g、ナトリウム430mg
●ミネストローネ(1食分120gあたり)
エネルギー38kcal、たんぱく質1.3g、脂質0.5g、炭水化物7.0g、ナトリウム396mg
●中華丼(1食分100gあたり)
エネルギー50kcal、たんぱく質2.8g、脂質1.0g、炭水化物7.4g、ナトリウム740mg
●親子丼(1食分100gあたり)
エネルギー52kcal、たんぱく質4.3g、脂質1.1g、炭水化物6.2g、ナトリウム740mg
●中華スープ(1食分120gあたり)
エネルギー47kcal、たんぱく質1.4g、脂質1.6g、炭水化物6.8g、ナトリウム540mg

低カロリー食品には、こんにゃく、キノコ類、海藻類などが代表的な食品として上げられます。ただし、健康管理やダイエットのためには、カロリーが低いだけでなく、栄養バランスが保たれている事が重要です。そのためには、タンパク質を中心にビタミン・ミネラル・食物繊維をあわせた食事をとることが理想的です。