フィットネスマッサージボール STT-153

評価:4 
表面に突起があるので滑ってしまうことがなくて扱いやすいです。これ一つで腹筋背筋に足や腕を集中的に鍛えることもできますし。バランス感覚を鍛えることもできます。それ以外にもストレッチをするのにとても大活躍してくれてなんにでも使えるので重宝しています。

評価:4 
表面に突起があるので、初めはちょっと痛いなあって思いました。ジャージを着ているとそんなに痛くないですが、薄着だとちょっと痛いかも。でもこれがツボを刺激していいのかもしれませんね。それと実際に乗ってみて分かることですが、これ思ってた以上にバランスをとるのが難しいです。簡単にできるのかなあって思っていただけにちょっとショック。だから負けず嫌いな私にはいいのかも。続けられるから。バランスをとろうとする時にお腹に力が入るので腹筋している感じですね。ストレッチするのにはいいですね。最近は子供のおもちゃになってしまっていますが(苦笑）何事も継続しなければと思います。

評価:4 
つるんとした、バランスボールより、凹凸があるので、ちょとしたマッサージ効果もあると思います。
ヨガやピラティス、有酸素運動、筋トレなど幅広く使えます。
クッション代わりに、使うとバランス感覚を鍛えられます。