ローカロ 海藻たっぷり まんぷくスープ 24袋(各3種*8袋)

1、袋の中身(海藻・スープ)を器に入れます。
2、熱湯160mlを注ぎ軽くかきまぜます。
3、約2分おいて、海藻を良くほぐしてお召し上がり下さい。
(湯量はお好みで加減して下さい。)

調理時、飲食時の熱湯でのやけどには充分ご注意下さい。

開封後はお早めにお召し上がりください。

●乾燥スープ(和風)
海藻：こんぶ(三陸産)、わかめ(三陸産)、とさか(国産)、杉のり
スープ：具(卵、風味かまぼこ、ねぎ、紅麹色素、しょう油、還元水飴、かつおエキス、調味料(アミノ酸等)、食塩、でんぷん、酸化防止剤(V.E)、カロチン色素(原材料の一部に小麦、かにを含む)
●乾燥スープ(キムチ風)
海藻：こんぶ(三陸産)、わかめ(三陸産)、とさか(国産)、杉のり
スープ：具(白菜、卵、ニラ、白ゴマ)、キムチ風調味料、昆布エキス、調味料(アミノ酸等)、野菜エキスパウダー、食塩、でんぷん、乳糖、魚醤風調味料、酸味料、パプリカ色素、酸化防止剤(V.E)、(原材料の一部に大豆を含む)
●乾燥スープ(中華風)
海藻：こんぶ(三陸産)、わかめ(三陸産)、とさか(国産)、杉のり
スープ：具(卵、ほうれん草、人参、たけのこ、きくらげ)、デキストリン、チキンエキス、食塩、ホタテエキス、調味料(アミノ酸等)、でんぷん、しょう油、香辛料、ごま油、酸化防止剤(V.E)、(原材料の一部に小麦、豚肉を含む)

●乾燥スープ(和風)
1人分(10g)あたり
エネルギー31.6kcal、タンパク質2.1g、脂質0.8g、糖質3.4g、食物繊維1.2g、ナトリウム746mg、(食塩相当量1.9g)
●乾燥スープ(キムチ風)
1人分(9g)あたり
エネルギー27.4kcal、タンパク質1.7g、脂質0.8g、糖質2.6g、食物繊維1.3g、ナトリウム751mg、(食塩相当量1.9g)
●乾燥スープ(中華風)
1人分(10.5g)あたり
エネルギー32.5kcal、タンパク質2.1g、脂質0.9g、糖質2.9g、食物繊維2.2g、ナトリウム740mg、(食塩相当量1.9g)

低カロリー食品には、こんにゃく、キノコ類、海藻類などが代表的な食品として上げられます。ただし、健康管理やダイエットのためには、カロリーが低いだけでなく、栄養バランスが保たれている事が重要です。そのためには、タンパク質を中心にビタミン・ミネラル・食物繊維をあわせた食事をとることが理想的です。