ビューティーストレッチャー ブルー

ビューティーストレッチャーの上に足を片方ずつ順番に乗せて両足を揃えて直立してください。(できるだけお尻を出さないように背筋を伸ばして、真直ぐに立って下さい。)
乗って少し痛みを感じた場合は、はじめにヒザを曲げてから徐々にヒザを伸ばすなどして身体を慣らしながら行ってください。ふとももからふくらはぎを中心に下半身の後側の筋肉が伸ばされ、身体全体をストレッチできます。

その他のストレッチ方法
*ストレッチを行う上での注意点
●反動をつけずに行う ●痛みを感じる手前で止める
●呼吸を止めずに行う

1、腰から体を前に倒して、息を吐きながら前屈してください。背中からふとももの裏側がさらに伸ばされます。勢いをつけて行うと、筋肉や関節を痛める可能性がありますのでご注意ください。痛みを感じた場合は無理をせずに、徐々に体を慣らしながら行ってください。使い始めや体のバランスが安定していない場合は、壁などを利用し体を支えながら使用してください。

2、左手を床に向かって伸ばし、左膝を曲げ、右側の膝を真っ直ぐに伸ばしてください。伸ばした側のお尻からふくらはぎの裏側がさらに伸ばされます。次は逆の手と膝を使って同じように曲げ伸ばしをして交互にストレッチをしてください。

●本製品は医療機器及び病気を治癒するための製品ではありません。
●はじめて使う時や、乗った時に体のバランスが安定しない場合は、壁などを利用し体を支えながら使用してください。
●本製品は決められた目的以外では絶対に使用しないでください。
●使用するときは必ず商品に劣化や亀裂がないかの確認を行ってください。
●万一、劣化や亀裂が見つかった場合は絶対に使用しないでください。
●使用中や使用後に、体に異常を感じた時は直ちに使用を中止して、医師に相談してください。
●本製品のご使用時間は1回2-3分を目安に行ってください。長時間でのご使用はお避けください。
●成長期のお子様はご使用をお避けください。
●妊娠中の方、下肢を骨折している方は使用しないでください。その他、疾患をお持ちの方は医師に相談の上ご使用ください。
●本製品を改造して使用しないでください。
●幼児や小さなお子様には絶対に使用させないでください。
●安定の悪い斜面や段差のある場所、滑りやすい床などでは絶対に使用しないでください。
●床の材質によっては床に傷を付ける場合があります。確認をしてからご使用ください。
●本製品の耐荷重は150kgとなっております。150kg以上の方のご使用はお避けください。また150kg以下でご使用の場合でも、製品の上で飛び跳ねなど無理な負担が製品にかかると破損する可能性がありますのでご注意ください。
●直射日光のあたる場所や高温になる場所には放置しないでください。素材の特性上変形する恐れがあります。
●商品が汚れた場合は、水をしみ込ませた布で拭き取るか水洗いをしてください。(ヒールホルダーは取りはずすことができます。取り付ける時は、ヒールホルダー裏側の突起部分に水をつけると簡単に取り付けられます。)

●材質表示：本体/PP、ヒールホルダー/エラストマー、滑り止め/エラストマー
●耐荷重：150kg
●本体角度：20度

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