カゴメデリのおいしいダイエット 椎茸のとろみスープごはん21.5g

1.カップのふたを開け、スープ、こんにゃくパフ米の袋の中身をあける。
2.熱湯をカップ外側表示の線まで(200ml)注ぎ、すぐに15秒ほどよくかき混ぜる。
3.3分で出来上がり。

直射日光を避け、常温で保存してください。

低カロリー食品には、こんにゃく、キノコ類、海藻類などが代表的な食品として上げられます。ただし、健康管理やダイエットのためには、カロリーが低いだけでなく、栄養バランスが保たれている事が重要です。そのためには、タンパク質を中心にビタミン・ミネラル・食物繊維をあわせた食事をとることが理想的です。