生食ドリーム 31包 シェイカー付

「生食ドリーム 31包 シェイカー付」は、韓国のアルカリゲルマニウムを多く含んだ土壌で育った、野菜、果物、穀物、茸、海草を始め、46品目を厳選して使用した低カロリー食です。葉酸素・酵素・ビタミン・ミネラル・食物繊維などの栄養分を損なわないように、急速凍結乾燥方式で自然の栄養をそのまま粉末状にしています。便利な分包タイプ。付属のシェイカーに入れ、よく混ぜてお召し上がり下さい。短期集中ダイエットをされたい方、食事のバランスが乱れがちな方などの健康維持に最適です。

1回1包(20g)を水(150ml)を注いだ付属のシェーカーにいれ、よく混ぜてからお召し上がりください。(牛乳、豆乳、ジュース、ヨーグルト、または蜂蜜を入れてもおいしいです。)

低カロリー食品には、こんにゃく、キノコ類、海藻類などが代表的な食品として上げられます。ただし、健康管理やダイエットのためには、カロリーが低いだけでなく、栄養バランスが保たれている事が重要です。そのためには、タンパク質を中心にビタミン・ミネラル・食物繊維をあわせた食事をとることが理想的です。

玄米とは米の外側のモミ殻を取り除いたものです。「完全食」といわれるようにビタミン、ミネラル、食物繊維をバランスよく含み特にビタミンB1、B2、B6、B12、パントテン酸、葉酸などのB群の豊富なのが特徴です。

緑黄色野菜といえば、名前の通りの緑や黄色などの鮮やかな野菜が思い浮かびますが、その分類は含まれるβ-カロチンの量で決まります。厚生省の分類では「新鮮な野菜100g中にβ-カロチンを600μg 以上含有するもの」とされていますが、従来からの慣例で、トマトやピーマンは、β-カロチンの含有量が600μg以下ですが、緑黄色野菜に含められています。食物繊維、ビタミン、ミネラル、色素などが含まれています。