スリムシェイプローラー

評価:3 
おそらく、これを毎日行うと確実に腹筋は鍛えられると思います。
それくらいきついし、「頑張った！！」っていう達成感もあります。
ただ、床を動かすときの音とかが家族に嫌がられるし、運動してないものには
かなりキツイので続けにくかったです。
やる気十分の方にはおすすめです！！

評価:4 
お風呂上りの皮膚が柔らかくなっている状態で行っています。床へうつ伏せのような状態に近い感じでローラーを奥へ押し、引き戻します。二の腕だけでなく、腹筋にもかなり効果があると思います。
お風呂上がりの全身が温まっている状態にやる事と毎日継続してやる事がダイエット成功の秘訣だと思います。そして、必ず目に見える位置に置いておく事も大事かもしれません。
寝室の前に置いておいて、ローラー30回やらなければ寝られないというような感じで、継続出来るようなルールを自分で決めると励みになり、更に、ウエスト・二の腕サイズを定期的に計測しておけば、結果が目に見える訳すからやりがいがあると思います。
辛い・苦しいダイエットは、長続きしませんから、このような機械に頼って、楽しみながら運動するのも、時には大切かもしれません。その方が断然、長続き＆成功すると思いますよ♪

評価:4 
結構むずかしいです。手に筋肉のある人は簡単だと思いますが、両手でもってグッと置くまでいって、腕力だけでひきつけてもどすので二の腕がひきしまていいと思います。できるようになるまで結構時間がかかりましたけどできるようになたころから二の腕がひきしまってきましたよ。