三穀ごはん 210g

「三穀ごはん 210g」は、食物繊維を含む大麦、アントシアニンを含む黒米、必須アミノ酸を含むキヌアをブレンドした三穀米です。210g入り、お茶碗約4杯分。

1.お米1/2合を計量し、といで水を切ります。
炊飯器に先ほどといだお米と本品(1袋)を一緒に入れて、水460ccを加えます。

*本品は洗わずにそのままご使用ください。
大切な栄養分が流れ出してしまいます。

やわらかいごはんをお好みの方は浸漬を30分以上行ってください。

2.しっとりと炊き上げるため、オリーブオイル小さじ1/2を入れます。

3.自然塩等の塩をひとつまみ入れ、味を調えます。

4.潰したしょうがをひと片入れると、雑穀独特の臭みが消えて、香りが良くなります。

5.普段通りに炊飯してください。

直射日光、湿気を避け、常温にて保存してください。

*開封後はお早目にお召し上がりください。
*同封の脱酸素剤は食べられませんのでご注意ください。
*天然農産物を原料としておりますので、製品によって多少異なる場合がございますが、品質にはなんら問題ございません。