ライフスタイル(LIFE STYLE) B-50 コンプレックス(葉酸400μg配合)

「ライフスタイル(LIFE STYLE) B-50 コンプレックス(葉酸400μg配合)」は、8種類の天然ビタミンB群（B1・B2・B6・B12・ナイアシン・ビオチン・パントテン酸・葉酸）をバランスのよい単位で摂取できる栄養補助食品です。天然素材が原料なので、自然な形でビタミンB群を補給できます。ゆっくりと吸収されるタイムリリースシステム。60錠。

米国原産の栄養補助食品で、自然の素材から抽出された100%天然のビタミン、ミネラルを使用しています。100%天然なので、食物を摂るのと同じようにビタミン、ミネラルを摂取することができます。塩・砂糖・人工甘味料・人工着色料・防腐剤などは一切使用していません。

ビタミンBは水溶性で熱に弱いため、調理すると多くが失われます。過剰に摂取しても体外に排出されます。

ビタミンB1は、炭水化物や糖質をエネルギーに変えるためになくてはならない存在です。

ビタミンB2は、水溶性なので体内に備蓄することができません。レバーやうなぎ、牛乳、ヨーグルト、納豆などに多く含まれています。

ビタミンB12は、核酸とアミノ酸の合成に関与し、体内では保護たんぱく質と結合した状態で存在します。ビタミンB12は植物性食品には含まれないので、動物性食品の魚介類やチーズ、肉類、卵などから摂取します。

葉酸はビタミンB群の仲間で、ビタミンB2複合体のひとつ。ビタミンMともよばれています。B12とともに造血に関係が深い水溶性のビタミンで、妊娠中、授乳中、お酒を大量に飲む方は欠乏しやすいビタミンです。妊婦は、積極的に1日400μgの葉酸をとるよう厚生労働省も推奨しています。

ビタミンはごく微量で、ほかの栄養素のはたらきをスムーズにする潤滑油のような存在です。

ナイアシンは、ビタミンB3ともいい、水溶性ビタミンB群の1つです。カツオや豚レバー、塩サバなどに豊富に含まれます。

パントテン酸は、水溶性ビタミンでビタミンB5ともいいます。様々な食材から摂取できる栄養素で、主にレバー、鶏ささみ、タラコ、干ししいたけ、落花生などに多く含まれています。

よくある質問

摂取のタイミング (2004/04/09)

rinrin様 -- 大阪府 いつ摂取するのが一番良いでしょうか。

鎌田 -- ケンコーコム薬剤師 食品ですので基本的にはいつでも構いませんのでお好みに合わせてお召し上がり下さい。ちなみにこの商品は1日2粒召し上がっても問題ないそうです。

尿が黄色くなるのですが・・・ (2004/05/06)

ポパイ様 -- 北海道 このサプリメントを飲んだ日は尿が黄色くなるのですが大丈夫なのでしょうか。

小ヶ倉 -- ケンコーコム薬剤師 この商品はビタミンB群をたくさん含有しています。体にビタミンB群が不足していると黄色い尿はでませんが、十分足りている場合は、余分な分が排出される為、黄色い尿が出ます。ビタミンCが足りている場合も同様に黄色い尿がでます。 特に問題があるわけではありませんので、安心して摂取されて下さい。