小林製薬の栄養補助食品 葉酸 60粒

「小林製薬の栄養補助食品 葉酸 60粒」は、通常の食事から摂取しにくい葉酸を濃縮したサプリメントです。1日目安量(2粒)あたり約400μgの葉酸を摂取できます。忙しい方、緑黄色野菜が苦手な方にも、召し上がりやすく続けやすい錠剤タイプです。

葉酸はビタミンB群の仲間で、ビタミンB2複合体のひとつ。ビタミンMともよばれています。B12とともに造血に関係が深い水溶性のビタミンで、妊娠中、授乳中、お酒を大量に飲む方は欠乏しやすいビタミンです。妊婦は、積極的に1日400μgの葉酸をとるよう厚生労働省も推奨しております。

ビタミンはごく微量で、ほかの栄養素のはたらきをスムーズにする潤滑油のような存在です。