クシ・マクロビオティック ダイエット まくろび

「クシ・マクロビオティック ダイエット まくろび」は、ご飯、玄米粥、おかず、スープなどが8日分入っており、お好みで自由に組み合わせて食べる事ができます。穀物を中心に、その土地の食べ物やその季節の食べ物をまるごとバランスよく食べるという、マクロビオティックの考え方にもとづいたダイエットセットです。原料は有機栽培の農産物を使用。砂糖は使わず、穀物と麦芽で作った水飴で甘みを出しています。塩は海の多種類のミネラルが含まれた、自然塩を使用。健康的に無理なくダイエットができます。温めるだけのレトルトパック入りなので、手軽にお召し上がりいただけます。

(ごはんもの)
玄米ごはん・・・160g*2袋
はと麦玄米ごはん・・・160g*2袋
五目玄米ごはん・・・160g*4袋
玄米あわ粥・・・200g*2袋
玄米かぼちゃ粥・・・200g*2袋
玄米あずき粥・・・200g*4袋
(おかず)
切り干し大根・・・50g*2袋
あずきかぼちゃ・・・50g*2袋
五目まめ・・・50g*2袋
ひじきれんこん・・・50g*2袋
ごぼうの味噌炒め・・・50g*2袋
黒豆こんぶ・・・50g*2袋
大豆ハンバーグ・・・50g*2袋
煮しめ・・・50g*2袋
(その他)
あまい野菜のスープ・・・250ml*8袋
梅醤・・・80g*1瓶
梅干・・・100g
天日干したくあん・・・1個

電子レンジは使わず、沸騰したお湯の中に容器ごと入れて5分ほど温めます。

低カロリー食品には、こんにゃく、キノコ類、海藻類などが代表的な食品として上げられます。ただし、健康管理やダイエットのためには、カロリーが低いだけでなく、栄養バランスが保たれている事が重要です。そのためには、タンパク質を中心にビタミン・ミネラル・食物繊維をあわせた食事をとることが理想的です。