クロス チュアブル マルチビタミン 360g

「クロス チュアブル マルチビタミン 360g」は、ビタミン13種類が手軽に摂取できるオレンジ味のチュアブルです。お子様からご年配の方までどなたでも手軽にお召し上がりいただけます。ノンシュガー。2粒あたりビタミンCを100mg、ビタミンB1を1.2mg、ビタミンB2を1.2mg配合しています。

食品ですので特別な定めはございませんが、1日に2タブレット程度を目安に水などでお召し上がりください。

妊娠中の方や妊娠を希望される方は、ビタミンAの過剰摂取にならないようにご注意ください。目安として、食事とあわせて1日5,000IU(1,500μg)以内におさめることをおすすめいたします。

ビタミンCは水溶性のビタミンで、アスコルビン酸ともいいます。体内に蓄積できないので不足しがちなビタミンです。摂取後2-3時間で排泄されるので、摂取をこまめに行うほうがよいビタミンです。

ビタミンAには、初めからビタミンAのかたちで動物性食品に多く含まれるレチノールと、緑黄色野菜に含まれるβ-カロチンがあります。レチノールは、動物性食品に多く含まれますが野菜類にはほとんど皆無です。一方、カロチンというのはプロビタミンAともいわれ、ビタミンA(レチノール)に変わります。

ビタミンEは、学名をトコフェロールといいます。小麦胚芽油から抽出され、発見された脂溶性のビタミンです。