クロス チュアブル マルチビタミン 60g

「クロス チュアブル マルチビタミン 60g」は、13種類のビタミンが手軽に摂れる、オレンジ味のチュアブルです。毎日のビタミン補給で、ヘルシーライフを積極的にサポートます。ノンシュガー。60タブレット入り。2粒あたりビタミンCを100mg、ビタミンB1を1.2mg、ビタミンB2を1.2mg配合しています。

食品ですので特別な定めはありませんが、1日2タブレットを目安にお召し上がりください。

妊娠中の方や妊娠を希望される方は、ビタミンAの過剰摂取にならないようにご注意ください。目安として、食事とあわせて1日5,000IU(1,500μg)以内におさめることをおすすめいたします。

ビタミンCは水溶性のビタミンで、アスコルビン酸ともいいます。体内に蓄積できないので不足しがちなビタミンです。摂取後2-3時間で排泄されるので、摂取をこまめに行うほうがよいビタミンです。

ビタミンAには、初めからビタミンAのかたちで動物性食品に多く含まれるレチノールと、緑黄色野菜に含まれるβ-カロチンがあります。レチノールは、動物性食品に多く含まれますが野菜類にはほとんど皆無です。一方、カロチンというのはプロビタミンAともいわれ、ビタミンA(レチノール)に変わります。

ビタミンEは、学名をトコフェロールといいます。小麦胚芽油から抽出され、発見された脂溶性のビタミンです。