キッスビー 葉酸プラス

「キッスビー 葉酸プラス」は、葉酸に、ビタミンB6、ビタミンB12、ヘム鉄を加えた、栄養機能食品です。健康維持に気をつけている働き盛りの方、野菜をあまり食べない方などにもおすすめです。120粒。

食品として、1日4粒くらいを目安に、水またはお湯とともにお召し上がり下さい。

葉酸はビタミンB群の仲間で、ビタミンB2複合体のひとつ。ビタミンMともよばれています。B12とともに造血に関係が深い水溶性のビタミンで、妊娠中、授乳中、お酒を大量に飲む方は欠乏しやすいビタミンです。妊婦は、積極的に1日400μgの葉酸をとるよう厚生労働省も推奨しております。

ビタミンはごく微量で、ほかの栄養素のはたらきをスムーズにする潤滑油のような存在です。

鉄は吸収率が約8%前後ときわめて低いために、欠乏しやすいミネラルです。有色野菜、大豆、小麦、カボチャの種子、牛肉、レバー、貝類、海藻などに多く含まれています。

ビタミンBは水溶性で熱に弱いため、調理すると多くが失われます。過剰に摂取しても体外に排出されます。