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内容量：300g
サイズ：203*158(mm)
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JANコード： 4902930295104
ケンコーコム売上ランキング： 2807位
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| 商品説明文 | 「キヌア全粒(キノア) 300g」は、栄養バランスにすぐれた穀物です。
キヌアは、アンデス原産のほうれん草と同じアカザ科の1年草の植物です。アンデスの高原で自然の恵を受けて育ったキヌアは、必須アミノ酸を全て含み、食物繊維、ミネラル(鉄分、カリウム、マグネシウム)も豊富です。
サラダ、雑炊、おみそ汁、スープの具、チャーハン、ドライカレー、ハンバーグの具などいろいろな料理にお楽しみください。アンデス産。300g入り。 | | キヌアの炊き方 | | キヌア1カップ、水1カップの割合で、お米と同じように炊飯器で炊く。 | | キヌアの茹で方 | | 洗ったキヌアをたっぷりのお湯で15分ほど茹で、ざるにあけて水を切る。 |
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原 材 料
栄養成分表
(100g中)
| 熱量 | 323kcal | | たんぱく質 | 13.4g | | 脂質 | 4.9g | | 糖質 | 67.5g | | ナトリウム | 10mg |
内容成分表
(100g中)
| 食物繊維 | 4.8g | | カルシウム | 35mg | | 鉄 | 4.5mg | | カリウム | 540mg | | マグネシウム | 164,mg |
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