キユーピー ダイエット宣言 鮭の玄米雑炊

「キユーピー ダイエット宣言 鮭の玄米雑炊」は、鮭・いりごま・わかめ・きざみのりを具材に使用し、和風味のあっさりしたおいしい雑炊に仕上げました。1食分135kcal。

低カロリー食品には、こんにゃく、キノコ類、海藻類などが代表的な食品として上げられます。ただし、健康管理やダイエットのためには、カロリーが低いだけでなく、栄養バランスが保たれている事が重要です。そのためには、タンパク質を中心にビタミン・ミネラル・食物繊維をあわせた食事をとることが理想的です。

玄米とは米の外側のモミ殻を取り除いたものです。「完全食」といわれるようにビタミン、ミネラル、食物繊維をバランスよく含み特にビタミンB1、B2、B6、B12、パントテン酸、葉酸などのB群の豊富なのが特徴です。