ダイエット宣言 玄米雑炊4食セット

「ダイエット宣言 玄米雑炊4食セット」は、『野菜とキムチの玄米クッパ』『鮭の玄米雑炊』『たまごの中華玄米雑炊』『エビの洋風玄米リゾット』の4つの味が楽しめる便利でお得な袋入りのセットです。1食分145kcal以下。

1.栄養豊富な玄米を手軽に食べられるように加工し、その持ち味の歯応えの良さをを十分に楽しめます。
2.1食あたりの熱量を、20代女性1食あたりの平均熱量所要量（683kcal）の1/4以下に抑えました。
3.1食に鉄とカルシウム、6種類のビタミンを含み、20代女性の1日に必要な量の1/3以上を満たします。
4.5種類の味をご用意しました。お好きな味を選ぶことができ、毎日食べても飽きません。
5.外出先でのご利用に便利なカップ入りと、家庭でのご利用にお得な袋入り4食セットの2タイプがあります。

低カロリー食品には、こんにゃく、キノコ類、海藻類などが代表的な食品として上げられます。ただし、健康管理やダイエットのためには、カロリーが低いだけでなく、栄養バランスが保たれている事が重要です。そのためには、タンパク質を中心にビタミン・ミネラル・食物繊維をあわせた食事をとることが理想的です。

玄米とは米の外側のモミ殻を取り除いたものです。「完全食」といわれるようにビタミン、ミネラル、食物繊維をバランスよく含み特にビタミンB1、B2、B6、B12、パントテン酸、葉酸などのB群の豊富なのが特徴です。