カロリー計画 こんにゃくのソース焼そば風

1.トレーから中身を取り出す。
2.麺の袋をカットし、麺が出ないように注意して水を捨てる。
3.麺、具材、粉末ソースをトレーにいれ、かきまぜながら1分30秒〜2分程度電子レンジ(600Wの場合)で加熱する。
4.もう一度よくまぜれば出来上がり。

●開封後はお早めにお召し上がり下さい。
●こんにゃくに黒い点が含まれる事がありますが品質に問題はありません。
●加熱直後は、商品が大変熱くなっております。取り出す際などやけどすることがありますのでご注意ください。また過度な加熱は避けてください。

低カロリー食品には、こんにゃく、キノコ類、海藻類などが代表的な食品として上げられます。ただし、健康管理やダイエットのためには、カロリーが低いだけでなく、栄養バランスが保たれている事が重要です。そのためには、タンパク質を中心にビタミン・ミネラル・食物繊維をあわせた食事をとることが理想的です。