| よくある質問 |
| 妊娠中の服用 (2003/10/10) |
 kiyo様 -- 大阪府
妊娠中ですが服用できますでしょうか。
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 小ヶ倉 -- ケンコーコム薬剤師
健康食品は医薬品ではなく食品扱いですが、その中でも医薬品に近いもの、食品に近いものがあります。
コラーゲンの商品中では、この商品は食品に近い商品となります。妊娠中のサプリメント摂取は必要うなもの以外は避けるように指導していますが、この商品は食品に近い健康食品なので、特に問題ありません。 メーカーさんにも確認いたしました。安心してお召し上がり下さい。
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| 授乳中の摂取 (2003/10/10) |
あずみ様 -- 兵庫県
華舞の食べるコラーゲンを一度試したいのですが、授乳中の子供がいます。乳児への影響はないのですか。
また、高齢者でも大丈夫ですか
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鎌田 -- ケンコーコム薬剤師
一般に健康食品は作用が医薬品に近いものと食品に近いものに分けられますが、この商品につきましては食品に近い商品ですので影響はありません。
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| 飲むタイミング (2003/11/22) |
きてぃちゃんのほっぺ様 -- 滋賀県
毎日、華舞の食べるコラーゲンをミネラルウォーターに溶かして飲んでます。
ビタミンCと一緒に摂ると、より効果があると知りました。ビタミンCのカプセルを飲む時に、このコラーゲンを溶かしたミネラルウォーターを飲んでも大丈夫でしょうか。
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鎌田 -- ケンコーコム薬剤師
ビタミンCと一緒に摂ると体内でコラーゲンをつくりやすいのでぜひ一緒に摂られてください。
一般的に、食品の吸収率は空腹時のほうがよいですが、コラーゲンは、食前、食後どちらに摂取しても、効果に差はないようです。■参考までに コラーゲンとビタミンCだけでもいいのですが、コラーゲンを体内で作りやすくするためには鉄分も必要になります。
鉄分の1日の目標摂取量は12mg（30代女性の場合）ですが、普通のお食事では、なかなか補いきれないものです。
女性の場合は月経による出血があるために平均で約12mgが必要だとされています。
鉄分を多く含む食品として、豚レバー、干しひじき、ほうれん草、木綿豆腐などが挙げられます。それぞれ鉄分の量は、豚レバー100gで13mg、干しひじき20gで11mg、ほうれん草１把で約10mg、木綿豆腐2丁で約8gです。
単品で１日の必要量をみたすことは難しく、しかも、ヘム鉄か非ヘム鉄によって、あるいは食材の組み合わせによっても吸収率が違ってきます。
普段の食事から鉄分を摂取することが難しいという方、また、女性で月経過多や子宮筋腫により鉄分が通常より多く失われる方には、サプリメントで鉄分を補う方法が便利です。
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