ゴールドジム クレアチンパウダー 500g

「ゴールドジム クレアチンパウダー 500g」は、極めて純度の高いクレアチンモノハイドレートを原料とした、パウダータイプの最高品質のクレアチンサプリメントです。クレアチンは、瞬発力を必要とするスポーツ、格闘技やウエイトトレーニングを行なう時のエネルギー源となるATP(アデノシン三リン酸)を合成。アスリートや、トレーニングレベルを維持したい方におすすめです。ローディング期、メンテナンス期に、量を調整してご利用ください。

最初の5日間(ローディング期)は、添付スプーン山もり1杯(約5g)を1日4回(合計約20g)、6日目以降(メンテナンス期)は添付スプーン1杯-山もり1杯(約3-5g)を1日1回、水またはジュースと一緒に摂取してください。酸味の少ない果汁や、糖分の多いスポーツドリンクなどに溶かして飲むのもおすすめです。

クレアチンは生体内ではアルギニン、グリシン、メチオニンの3種のアミノ酸から合成される有機物です。クレアチンは動物の筋肉の中に含まれているため肉や魚といった食品に含まれています。人体では95%が筋肉に存在しています。