がんばる家族 キヌア 210g

「がんばる家族 キヌア 210g」は、食物繊維、マグネシウム、カルシウム、鉄分、亜鉛など、栄養がたっぷりと含まれている、ペルー原産の穀物であるキヌア(キノア)です。全くクセがないので、色々な料理と一緒にお使いいただけます。パンやお味噌汁に入れたり、白米とブレンドして炊いたり、ビスケットやお菓子の材料としても美味しく召し上がれます。

• キヌアの茹で方
  
  1. キヌアを洗う。
     
  2. たっぷりのお湯にキヌアを入れる。
     
  3. 10-15分固さをみながら茹で、芯がなくなったらざるにあげる。
     
• 炊飯器を使ってもおいしくできあがります。
  
  • キヌア100%のとき・・キヌア1カップ：水1カップ
    
  • 米に混ぜるとき・・キヌア1カップ：白米1カップ：水2カップ
    

高温・多湿場所を避けて、保存してください。

ペルー