ガルシニア クロム ダイエット

体調のすぐれない方、中学生以下の方、妊婦・授乳中の方のダイエットはおすすめできません。

ガルシニア(別名:タマリンド)とは、南アジアに自生するオトギリソウ科の常緑樹の果実で、カレーの香辛料や魚の保存に利用されています。果実の皮に含まれるヒドロキシクエン酸の働きが注目されています。

クロムはインスリンに関係のあるミネラルです。野菜、穀類、肉、魚、卵などに広く含まれているため、日本では不足の心配はないと考えられてきましたが、最近所要量が定められました。ダイエット用サプリメントにも利用されている成分です。

ギムネマはインド、東南アジアに自生している、ギムネマ・シルベスタという蔓性植物の葉から抽出された成分です。葉には特有の匂いと苦味がありますが、葉を噛んから1-2分して砂糖を口にしても、不思議なことに甘味を感じなくなります。

よくある質問

ガルシニアには毒性がありますか？ (2002/03/07)

匿名希望　様 -- ガルシニアを長い期間たくさんとり続けると、生殖機能に異常をきたすという実験結果がでたとニュースで知りました。ガルシニア　クロム　ダイエットを食べ続けても大丈夫ですか？

中山 -- ケンコーコム薬剤師 報道されたガルシニアの実験について詳しくご説明します。 ラットにえさの5%をガルシニアにして1年間与え続けたところ、オスの生殖細胞に異常が見られたそうです。これは、体重1kgに対して2,460mgのガルシニアを与え続けた計算になります。つまり、成人の体重60kgに換算すると147,600mg（147g）ということです。 ガルシニアクロムダイエットの1日の目安量12粒に含まれるガルシニアカンボジア果皮エキスの量は2,100mgですから、いかに途方もない量かということがわかります。 また、ラットの実験でえさの1%をガルシニアにして与えたものに関しては、問題ありませんでした。これは、体重1kgに対して462mgのガルシニアを与えた計算になります。体重60kgに換算すると、27,720mgになります。これもガルシニアクロムダイエットの1日の目安量と比べるとかなり高い数字です。 目安量を参考に、常識の範囲内でお召し上がりいただくかぎりは、大丈夫です。