フェリシャス 鉄分補給せんべい 12枚

「フェリシャス 鉄分補給せんべい 12枚」は、1枚あたり4mgの鉄分が含まれています。これは、煮干なら18尾、牛レバーなら100g分、ほうれん草なら約1束分。鉄分の1日の栄養所要量は、幼児で7-8mg、小・中学生で9-12mg、成人で11mgといわれています。
鉄分は健康維持に不可欠な栄養素です。レバーや海草の苦手な方、妊産婦、授乳婦の方、ダイエット中の方、スポーツをよくなさる方は、鉄分が不足しがちです。おいしく食べて鉄分を補える本品をぜひお試し下さい。

鉄は吸収率が約8%前後ときわめて低いために、欠乏しやすいミネラルです。有色野菜、大豆、小麦、カボチャの種子、牛肉、レバー、貝類、海藻などに多く含まれています。