カロリーナビ 石狩なべセット 320kcal

石狩なべ
●ボイル
袋の封を切らずに、沸騰したお湯の中に入れ、中火で約5分温めてください。
(調理上の注意)
・袋が鍋のふちに触れたり、はみ出したりすると袋に穴があくことがあります。
・開封後に袋の切り口で手を切らないようにご注意ください。
・開封時は熱いのでやけどにご注意ください。
●電子レンジ
ご使用の際は、必ずレンジ対応容器に移し替え、ラップをかけて温めてください。
調理時間の目安
石狩なべ・・・500Wで2分30秒、600Wで2分15秒
*加熱ボタンに「強」「弱」がある場合は「強」。
*調理時間は機種により多少異なります。
*加熱ムラを防ぐため500Wまたは600Wでの調理をおすすめします。
(調理上の注意)
・開封時に袋の切り口で手を切らないようにご注意ください。
・ラップをとる時、中身がはねることがありますのでご注意ください。

※やってはいけないこと
・電子レンジの「オート(自動)ボタン」は使わないでください。
・袋ごと電子レンジ調理はできません。

・捨てる時はお住まいの自治体の区分に従ってください。

気密性容器に密封し、加圧加熱殺菌

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低カロリー食品には、こんにゃく、キノコ類、海藻類などが代表的な食品として上げられます。ただし、健康管理やダイエットのためには、カロリーが低いだけでなく、栄養バランスが保たれている事が重要です。そのためには、タンパク質を中心にビタミン・ミネラル・食物繊維をあわせた食事をとることが理想的です。