ヒップホップアブス DVD 日本語字幕正規版

「ヒップホップアブス DVD 日本語字幕正規版」は、カリスマダンサー、ショーン・TのヒップホップエクササイズDVDです。気がつけば無意識に腹筋を引き締めてしまう全く新しいダンスエクササイズ法「3T」で、腹筋をホット&セクシーに引き締めます。
C)2007-2008 Beachbody. All rights reserved.Products,LLC,is the owner of Hip HopAbs,Beachbody,and all releater desighs and trademarks. Distributed by Product Partners,LLC,Santa Monica,CA 90404 Made in JAPAN
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DISC1：
・基本操作「3T」の解説
「3T」はヒップホップアブスの基本動作。この3つを知っているだけで、より効果的に腹筋を引き締めることができます。「3T」とはTILT(傾ける)、TUCK(突き出す)、TIGHTEN(引き絞る)の、腹筋を美しくギュッと引き締めるための3つの画期的なテクニック。「ヒップホップなんて踊ったことがない」初心者もご安心ください。そのテクニックをショーン・Tが優しく丁寧に教えてくれます。
・脂肪燃焼プログラム
ショーン・Tのエネルギッシュな指導とホットなミュージックにあわせて、カロリーを最大限に消費しながら脂肪を燃やし、引き締まったセクシーな腹筋をめざしましょう。「スローダウン」や「アップロック」といった刺激的なヒップホップムーヴに、きっと夢中になるはずです。

DISC2：
・腹筋集中プログラム
セクシーなラインが入った腹筋を手に入れたいならこれ! ショーン・Tが教える革新的な「3T」のムーブで腹筋を集中的に鍛えましょう。TILT(傾ける)、TUCK(突き出す)、TIGHTEN(引き絞る)で腹筋をMAXに使い、お腹周りの脂肪を一気に燃やし尽くしましょう。
・全身プログラム
さあ、頭のてっぺんから爪先まで動かして! 腹筋を意識した動きで、全身の無駄な脂肪を燃やし、締まったボディを目指してください。ショーン・Tとのグルーヴで、まるであなたはダンスフロアにいる気分になります!

DISC3：
・下半身集中プログラム
ジーンズやミニスカートを誰よりもカッコよくはきこなせるようになってみませんか? これは腹筋を引き締めながら効率的に下半身の脂肪を燃やすエクササイズ。退屈でつらいスクワットなんてもう必要ありません。ヒップホップのリズムに乗せた楽しく効果的なムーブであなたの下半身を引き締めます。

DISC4：
・5分間集中プログラム
さあ、準備はいいですか? これは、たったの5分間でできる楽しくて効果抜群のエクササイズ! 音楽にノッて踊っているだけであっという間に、腹筋が鍛えられます。時間のないときに最適の5分間集中プログラム。レッツ グルーヴ!

ボーナストラック
「ショーン・Tのダンスプログラム」
ショーンTと挑戦できる最高にクールな「ダンスプログラム」(約52分)特別収録。
・ダンスフロアで使え!
・すぐに使えるダンステクニック
・ヒップホップ・グルーヴ

special features
・音声セレクト機能
・メンバー紹介

一部音声や映像にオリジナル映像由来のノイズ、乱れ等があります。ご了承ください。

●本製品は、健康な方にむけて作られています。体調に不安のある方は、必ず医師の許可を得てからエクササイズを行ってください。●エクササイズを行う際は、周りに障害となるものがない状態で行ってください。●エクササイズは、無理をせず体調に合わせて行ってください。必要に応じてエクササイズを行う前に医師に相談してください。●エクササイズは、ご自身のペースで行ってください。途中で気分が悪くなった場合は、速やかに中止してください。●ご使用前に、取扱説明書を必ずお読みのうえ正しくご使用ください。

DISC1 COLOR/片面・1層(本編 約31分)
DISC2 COLOR/片面・1層(本編 約67分)
DISC3 COLOR/片面・1層(本編 約25分)
DISC4 COLOR/片面・1層(本編 約5分)

日本語字幕
1、オリジナル(英語)/ドルビーデジタル/STEREO
2、オリジナル(英語)/ミュージック優先/ドルビーデジタル/STEREO

エクササイズDVDは、ご自宅でもエクササイズができるように製作されたDVDです。ヨガ・ピラティス・ウォーキング・ダンスなど、エクササイズDVDの種類も豊富です。DVDを見ながら自分のペースでエクササイズができるので、忙しい方や、初心者の方にもおすすめです。