チョンダヨン フィギュアロビクス DVDセットの海外発送

チョンダヨン フィギュアロビクス DVDセット

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当社販売価格:\12,800(税込)

商品番号:E028227H

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重量:約2.1kg
サイズ:幅1080*厚み55*高さ170(mm)
サイズ(延長ベルト):約40cm
JANコード: 4582169702798
※パッケージデザイン等は予告なく変更されることがあります

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商品説明

「チョンダヨン フィギュアロビクス DVDセット」は、韓国のトレーナー チョンダヨンのエクササイズDVDです。有酸素運動と筋トレをバランスよくミックスして脂肪燃焼を促進。簡単な動き、しかししっかり負荷がかかる運動は、途中で効率よくインターバルが入って最後までついていける内容になっています。激しいジャンプ運動もないので膝への負担の軽減、またアパート階下や家族へ振動の迷惑をかけることもありません。主婦であるチョンダヨンが多忙な主婦やOLが自宅で気軽にできるように構成しているので長く続けていただけます。また、4枚のディスクは特に順番がないので、個人個人のペースで行えるモムチャンダイエットです。

製品仕様

●セット内容:DVD4枚、オリジナルダンベル、メンバーズカード、ワークブック
●DVD VIDEO内容
*DISC1(37分37秒):FIGURE-ROBI 有酸素運動+筋トレ
*DISC2(36分48秒):FIGURE-DUMB ダンベルを使った筋トレ
*DISC3(34分10秒):FIGURE-DANCE 筋トレ+有酸素運動
*DISC4(39分41秒):FIGURE-MAT 下半身太りやメタボ対策のマット運動
●DVD VIDEO仕様:片面・1層ディスク/MPEG2/COLOR NTSCリージョン2/ワイドスクリーン16:9/DOLBY DIGITAL
●化粧箱素材:紙・PE
●DVDケース素材:PP
●監修:bomnalfitness

生産国

韓国

エクササイズDVDとは

エクササイズDVDは、ご自宅でもエクササイズができるように製作されたDVDです。ヨガ・ピラティス・ウォーキング・ダンスなど、エクササイズDVDの種類も豊富です。DVDを見ながら自分のペースでエクササイズができるので、忙しい方や、初心者の方にもおすすめです。


チョンダヨン フィギュアロビクス DVDセットのレビュー
  • パン吉★さん

    評価:5 5.0点
    私は、以前、チョン・ダヨンさんの筋トレでヒップや太もものサイズダウンに成功し、27インチのジーンズが履けるようになりました。155センチ、51キロぐらいでした。続けないと元に戻りました。でも速攻性があり、3日間で効果あります。スレンダーにはなりませんが、かっこいい身体になれます。とってもオススメです。

    2010/01/09 16:56
  • いちご大福さん

    評価:5 5.0点
    韓国で一番有名なカリスマ主婦と言われている「チョンダヨン」さんのエクササイズDVDです。韓国というと美への意識が高いだけに、このエクササイズの内容もとっても気になりますよね。
    私は、今まで、ビリーに、コアリズムにアブス・・・といろいろな話題のエクササイズに挑戦してきましたが、このエクササイズが一番自分に合っていると思います。チョンダヨンさんがとにかくキレイ♪体もしっかり引き締まっているし、まさに女性にとって理想のボディ!!ですよね。私も同じ身長の162cmなので、もう少し引き締まれば、チョンダヨンさんのような素敵な体型になれるかも♪と・・・目標が目の前にある感じで挑戦できるので、それも続けられるポイントかなって思います。
    このエクササイズは、筋力トレーニングと有酸素運動が組み合わされているので、効率よく脂肪燃焼ができるし、軽快な音楽に合わせて行うため、1つのプログラムの約40分間のトレーニングもあっという間に終わってしまいます。
    DVDは4枚組で、ダンベルを使った動きや、下半身中心のエクササイズなど部分的なダイエットにも効果が期待できる動きも多々あり、自分の理想や体調などによって組み合わせていけるのもいいなって思います。
    ハードすぎてついていけない!という今までのエクササイズに比べて、しかり着実に動きを自分のものにできるだけに、効果も実感しやすいです。
    約40分の内容の中では、最後に向かって動きが激しくなる時もありますが、それを乗り越えれば達成感!!また明日も挑戦したいなと思えるぐらい疲れ具合なので、また明日もがんばりたいなって思えますよ♪話題になるだけに、内容と効果に、私もまだまだ続けてみたいなって思います。
    このDVDに挑戦して一番効果があらわれたのは、ウエスト周りでした。なのでクビレを作りたい方にはぜひおすすめです。

    2009/11/24 13:49
  • mizuhoさん

    評価:5 5.0点
    6月20日(土)にチョンダヨンさんが来日した際
    BODY+ 主催 Beauty Workout Jam 2009の
    チョンダヨン さんのフィギュアロビクス講座に参加をさせていただきました。
    実はこのDVDを実践した事がないまま講座に参加をしたのですが
    トレーナーの方とチョンダヨンさんご本人から指導を受けてフィギュアロビクスを実践したいと思いこのDVDをはじめてみました。
    手ほどきを受けたトレーナーのみなさんやチョンダヨンさんご本人のプライベート動画も満載でとってもすてきなDVDでした。
    運動自体は初心者の方でもハードなトレーニングではないので是非お勧めいたします。
    私は腰痛緩和のためにこのDVDを活用しています。

    2009/10/02 19:28
  • だらちゃんさん

    評価:4 4.0点
    4つのプログラムに分かれていて、最初は全てのプログラムにやる気満々でしたが、流石に全てはきつい!
    自分に適したものをチョイスして出来るところがとっても良かったです。
    年齢的に激しい動きが難しいのですが、これは緩やかな動きできっちりエクササイズ出来る感じのものばかり。
    寧ろこういう動きの方が、引き締まるのかも・・と感じました。
    ダンベルも持ちやすく、見た目もキュートで大満足です。
    運動が苦手な方にも、是非お薦めしたいです!

    2009/09/16 15:39
  • むーさんさん

    評価:4 4.0点
    ダイエット系雑誌の付録に付いていたサンプルDVDで
    試してみました。
    コアリズムよりは動きが穏やかな分、筋力を使っている感じがあります。
    独特な腰を回す動作が何度か合間合間にあって、
    骨盤の位置も調整してくれそう!と感じました。
    追記:本品やりました!
    コアリズム、アブスといろいろやってみてチョンダヨンは
    穏やかにできる筋トレエクササイズ、そんな印象があります。
    全部で4disk、4プログラムあって、ダンス編などもありますが
    激しく動くこともなくdisk4至っては全編に渡って
    座ったり膝をついたりの筋トレワークアウトです。
    1プログラム30分くらいというのが無理なく毎日続けられるポイント!
    穏やかな動きなのに部分的な筋肉を意識して動かすため
    しっかり呼吸をしないと息があがっちゃいます。
    汗もしっかりかくんですよね〜。
    知り合いでコアリズムは激しくてついていけないけど
    チョンダヨンは毎日続けられる、という男性の方や
    若い女性の方で続けてやって体脂肪率がぐんと下がった
    という声も聞きました。
    同じ動作を必ず2回繰り返すのがチョンダヨンの特長。
    それが他のエクササイズdvdと比べて単調に
    映ることもありますが
    多少疲れていてもやることができるという利点もあります。(笑)
    続けていけば筋力がついて必ず効果があると思います
    ただ脂肪をもんでいるだけでは痩せませんよ〜

    2009/09/04 15:53
  • ハクモロさん

    評価:4 4.0点
    とても70kgあったとは思えないほどの素晴らしいプロポーションをしたチョンダヨンさん!
    4種類の異なるプログラムが一枚ずつDVDになっているので、その日の気分に合わせてチョイスすることも出来るし、一枚30分程度の構成なので、体力があれば組み合わせて取り組む事も出来ます。
    オリジナルのダンベルもとても使いやすく、簡単で、激しい動きはないのにしっかりと汗を掻ける良く出来たエクササイズDVDだと思います。
    ドンドンと跳ねたりすることがないので、アパートやマンションで階下を気にされる方にもオススメです!

    2009/09/02 23:18
  • ぽにっとさん

    評価:4 4.0点
    韓国のカリスマトレーナー、チョンダヨンさんのエクササイズDVDを全て体験しました。カッコイイ音楽に合わせながら、楽しく、最後まで飽きずに出来ました。
    有酸素運動、筋力運動、ダンス、マット運動の4種類ですが、どれも30分程度なので、空いた時間にすぐできる点もうれしいですし、組み合わせて行うことで、よりいっそう効果的に脂肪も燃えてくれる感じです。
    筋力運動にはダンベルもセットになっていて、二の腕や、胸周りの筋肉にも働き、程よく汗も出ます。
    全体的に、激しい動きが少なく、段々と心拍数を上げていくプログラムで、途中休憩はありませんが、骨盤をリセットする動きもあり、初心者の方にも、手軽に始められると思います。

    2009/09/02 17:35
  • 笑いかわせみさん

    評価: -1点

    2008/12/26 17:22


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説明文の満足度: 5 4 3 2 1
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