チョンダヨン フィギュアロビクス DVDセット

「チョンダヨン フィギュアロビクス DVDセット」は、韓国のトレーナー チョンダヨンのエクササイズDVDです。有酸素運動と筋トレをバランスよくミックスして脂肪燃焼を促進。簡単な動き、しかししっかり負荷はかかる運動は、途中で効率よくインターバルが入って最後までついていける内容になっています。激しいジャンプ運動もないので膝への負担の軽減、またアパート階下や家族へ振動の迷惑をかけることもありません。主婦であるチョンダヨンが多忙な主婦やOLが自宅で気軽にできるように構成しているので長く続けていただけます。また、4枚のディスクは特に順番がないので、個人個人のペースで行えるモムチャンダイエットです。

●セット内容：DVD4枚、オリジナルダンベル、メンバーズカード、ワークブック
●DVD VIDEO内容
*DISC1(37分37秒)：FIGURE-ROBI 有酸素運動+筋トレ
*DISC2(36分48秒)：FIGURE-DUMB ダンベルを使った筋トレ
*DISC3(34分10秒)：FIGURE-DANCE 筋トレ+有酸素運動
*DISC4(39分41秒)：FIGURE-MAT 下半身太りやメタボ対策のマット運動
●DVD VIDEO仕様：片面・1層ディスク/MPEG2/COLOR NTSCリージョン2/ワイドスクリーン16：9/DOLBY DIGITAL
●化粧箱素材：紙・PE
●DVDケース素材：PP
●監修：bomnalfitness

韓国

エクササイズDVDは、ご自宅でもエクササイズができるように製作されたDVDです。ヨガ・ピラティス・ウォーキング・ダンスなど、エクササイズDVDの種類も豊富です。DVDを見ながら自分のペースでエクササイズができるので、忙しい方や、初心者の方にもおすすめです。