チョンダヨン フィギュアロビクス DVDセット

評価:4 
４つのプログラムに分かれていて、最初は全てのプログラムにやる気満々でしたが、流石に全てはきつい！
自分に適したものをチョイスして出来るところがとっても良かったです。
年齢的に激しい動きが難しいのですが、これは緩やかな動きできっちりエクササイズ出来る感じのものばかり。
寧ろこういう動きの方が、引き締まるのかも・・と感じました。
ダンベルも持ちやすく、見た目もキュートで大満足です。
運動が苦手な方にも、是非お薦めしたいです！

評価:4 
ダイエット系雑誌の付録に付いていたサンプルDVDで
試してみました。
コアリズムよりは動きが穏やかな分、筋力を使っている感じがあります。
独特な腰を回す動作が何度か合間合間にあって、
骨盤の位置も調整してくれそう！と感じました。
追記：本品やりました！
コアリズム、アブスといろいろやってみてチョンダヨンは
穏やかにできる筋トレエクササイズ、そんな印象があります。
全部で4disk、4プログラムあって、ダンス編などもありますが
激しく動くこともなくdisk4至っては全編に渡って
座ったり膝をついたりの筋トレワークアウトです。
1プログラム30分くらいというのが無理なく毎日続けられるポイント！
穏やかな動きなのに部分的な筋肉を意識して動かすため
しっかり呼吸をしないと息があがっちゃいます。
汗もしっかりかくんですよね〜。
知り合いでコアリズムは激しくてついていけないけど
チョンダヨンは毎日続けられる、という男性の方や
若い女性の方で続けてやって体脂肪率がぐんと下がった
という声も聞きました。
同じ動作を必ず2回繰り返すのがチョンダヨンの特長。
それが他のエクササイズdvdと比べて単調に
映ることもありますが
多少疲れていてもやることができるという利点もあります。（笑）
続けていけば筋力がついて必ず効果があると思います
ただ脂肪をもんでいるだけでは痩せませんよ〜

評価:4 
とても70kgあったとは思えないほどの素晴らしいプロポーションをしたチョンダヨンさん！
4種類の異なるプログラムが一枚ずつDVDになっているので、その日の気分に合わせてチョイスすることも出来るし、一枚30分程度の構成なので、体力があれば組み合わせて取り組む事も出来ます。
オリジナルのダンベルもとても使いやすく、簡単で、激しい動きはないのにしっかりと汗を掻ける良く出来たエクササイズDVDだと思います。
ドンドンと跳ねたりすることがないので、アパートやマンションで階下を気にされる方にもオススメです！

評価:4 
韓国のカリスマトレーナー、チョンダヨンさんのエクササイズDVDを全て体験しました。カッコイイ音楽に合わせながら、楽しく、最後まで飽きずに出来ました。
有酸素運動、筋力運動、ダンス、マット運動の４種類ですが、どれも30分程度なので、空いた時間にすぐできる点もうれしいですし、組み合わせて行うことで、よりいっそう効果的に脂肪も燃えてくれる感じです。
筋力運動にはダンベルもセットになっていて、二の腕や、胸周りの筋肉にも働き、程よく汗も出ます。
全体的に、激しい動きが少なく、段々と心拍数を上げていくプログラムで、途中休憩はありませんが、骨盤をリセットする動きもあり、初心者の方にも、手軽に始められると思います。

評価: