スリムチューブ レギュラー

仰向けになり、スリムチューブを装着して、両手・両足を近づけた状態から、身体を大の字にするように引っ張り、この動きを繰り返します。

呼吸は身体を広げるときに吐き、戻すときに吸います。(他のエクササイズ時も、呼吸の基本は力を入れるときに吐くようにし、自然な呼吸を心がけます)

腕と足を同時に動かしたり、腕だけ、または足だけを動かしたり、片腕、片足を交互に動かす方法もあります。

その他、腕や足の動かし方や動かすスピードを工夫して行ってもよいでしょう。

●エクササイズ以外の目的では使用しないでください。
●本マニュアル掲載のエクササイズは健康な方のための一般的なものです。疾病や障害後の体力・筋力回復のためのリハビリに使用される方は、ご使用前に必ず医師と相談してください。
●エクササイズ中に気分が悪くなったり、身体に異常を感じた場合は直ちに使用を中止し、医師の診断を受けてください。
●使用前には本品のチューブ部分に亀裂や傷がないことを確認し、もし見つけた場合は使用を避けてください。
●使用前には周囲に十分なスペースがあることを確認し、人や物に接触しないよう注意して使用してください。
●使用前に爪が伸びすぎていないか必ず確認してください。爪が割れたり本品が破損する恐れがあります。
●エクササイズには運動しやすい服装を心がけ、指輪やネックレス、ピアス、時計などのアクセサリーやベルトなどははずして使用してください。チューブにひっかかったりからみついてケガをしたり、アクセサリー及び本品は破損する恐れがあります。

天然ゴムを使用しているので、保管の際は高温多湿なところ、野外放置や直射日光を避けてください。チューブが変質して傷や亀裂の原因となり、使用できなくなります。

●使用後は乾いたタオルやウェットティッシュなどでチューブ部分(ゴム部分)に付いた汗や汚れをふき取り、乾かしてください。
●汚れがひどい時や、フック部分(スポンジ部分)の匂いが気になる時は、石けん水や中性洗剤を入れたぬるま湯の中で軽くすすぎ洗いをした後、タオルで十分に水分をふき取り、陰干しをしてください。乾いた後パウダーやオイルなどの保湿剤を塗布すると一層効果的です。

1.絶対に火や高温のものに近づけないでください。
2.必要以上にゴムを伸ばさないでください。
3.ゴムを口に入れたり噛んだりしないでください。
4.安全ストッパーを使用してください。
5.チューブを伸ばした状態で、手や足を離さないでください。
6.先端の尖ったものや鋭利な刃物などに近づけないでください。

チューブ：天然ゴム
フック部：合成ゴム
アジャスターカバー：綿、アクリル、ポリウレタン
マジックベルト：ナイロン

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