ケフィアダイエットサポート 7包

1日1包を目安に、牛乳(約180ml)に溶かしてお飲みください。低脂肪もしくは無脂肪牛乳ですと、よりカロリーを抑えることができます。
●ドリンクとして
はじめに、本品に少量の牛乳(約30ml)をくわえ、ある程度溶けたところで残りの牛乳(約150ml)を追加し、よく混ぜてお召し上がりください。(シェイカーで、ゆっくりと約30回振って頂きますときれいに溶けます。)
●ヨーグルトとして
清潔な容器に牛乳約500mlと本品1包を入れ、よく混ぜます。その後、容器にフタをして室温(25度前後)で約24時間おきます。固まったら冷蔵庫で冷やしてお召し上がりください。ケフィアの発酵適温は25度-30度です。冬場は暖かい場所で2-3日、夏場は涼しい場所で約24時間発酵させることで、市販のヨーグルトよりも柔らかいヨーグルトが出来上がります。湿度・室温により、うまく固まらないことがありますのでご了承ください。お作りになったケフィアは冷蔵庫に保管のうえお早めにお召し上がりください。
●そのままで
水などと一緒に、もしくはそのままお召し上がりください。一度に全ての粉末を口に入れると、喉につまるおそれがありますのでご注意ください。

●牛乳に溶かしたときに表面にだまが浮いてくる事がありますが、品質には問題ありません。●湿度の影響で変色しやすい粉末ですので、開封後はお早めにお召し上がりください。●1日摂取目安量を守り、過剰摂取にならないようにしてください。●妊娠・授乳期の方や幼児にはダイエットはおすすめできませんので、本品のご使用はお控えください。●体質や体調によりまれに合わないときがあります。その場合はご使用を中止してください。●薬を服用している方、通院中の方は担当専門医にご相談の上、ご使用ください。●食生活は、主食、主菜、副菜を基本に、食事のバランスを。

直射日光、高温多湿を避けて保存してください。

ケフィアは、旧ソ連のコーカサス地方に伝わる発酵乳の一種です。一般のヨーグルトは主に乳酸菌を加えて発酵しますが、ケフィア種は乳酸桿菌・乳酸球菌などの乳酸菌、および特殊な乳糖発酵酵母からなります。コーカサス地方の住民が健康であることに強い関心が払われ、1970年代から世界的にケフィアの研究がすすめられました。