| 商品説明文 |
| 「パーフェクトプッシュアップ」は、元米国海軍特殊部隊のミルズ氏監修によるトレーニング器具です。このパワーハンドルを用いて腕立て運動をすることで、従来の腕立てでは鍛えられなかった筋肉が効率よく鍛えることができます。女性も安心してお使いいただけます。21日間のトレーニングマニュアル付き。「パワー10ワークアウトDVD」とのセットです。 |
| トレーニングマニュアル |
このプログラムは元米国海軍特殊部隊のミルズ氏監修によるトレーニング方法です。初級・中級・上級レベルがありますが、まずはテストを行います。下記のようにパワーハンドルを使用して、レギュラーポジションで2分間に腕立て伏せが何回できるか試してみましょう。その回数(レベル)に応じて今後のトレーニングの内容が変わります。
*まずは事前に『パーフェクトプッシュアップをご使用のお客様に大切なお知らせ』をよくお読みいただきトレーニングにお進みください。
●手順説明
1、1セットMAX(腕立て1セットの最高回数)を測り、自分のレベルに合ったトレーニングを選びます。
2、トレーニングを行う前に正しい姿勢と呼吸の方法を確認してください。
3、ボディ強化のためにスケジュールに沿ってトレーニングをしてください。 |
| トレーニングイメージ |
以下はパワーハンドルの回し方の一例です。ポイントをチェックして正しい方法でトレーニングしてください。
●レギュラーポジション
POINT：手の位置は肩幅より少し広く置き、首、背中、脚は一直線上になるようにしてください。また耳が肩と同じ高さに常にあるようにしてください。
POINT：少しずつ体を下げていってください。体を下げきった時の胸の位置はパワーハンドルと水平位置になるようにします。身体を上げると同時にパワーハンドルを下げる時と反対の方向に回転させてください。 |
| 安全にお使いいただくために |
*トレーニングを始める前に同梱のトレーニングマニュアルを必ずご覧下さい。
●本製品をトレーニング以外の目的で使用しないで下さい。
●お子様の手の届かない場所に保管して下さい。
●本製品は健康な方に向けて作られております。体調がすぐれない方、現在通院中の方、薬を服用されている方は、事前に必ず医師へご相談の上トレーニングを行って下さい。
●本製品をフローリングや絨毯などでご使用になる場合は、滑りやすい場所を避けて下さい。
●トレーニングは無理せず、ご自分のペースに合わせて徐々にステップアップして下さい。
●ケガや事故を防ぐために、トレーニングを始める前に十分なストレッチをオススメします。
●パワーハンドルに重心をかけ回転する際は、無理な体勢で使用しないで下さい。手首を痛め、ケガや事故の原因になる事がございます。
●お客様の不注意による破損やケガに対する責任は負いかねますのでご了承下さい。 |
| 注意・警告 |
*次のような方はご使用いただけません。
●お子様、ご高齢者様
●妊娠中、体調がすぐれない方
●病中、前後間もない方
●お薬を服用している方 |
| お手入れ方法 |
| 汗や汚れが付いた際は、乾いた柔らかい布などで拭き取ってください。 |
| 材質 |
| ABS樹脂、スチール、ゴム |
| 製造国 |
| 中国 |
