ベリーダンス&ダイエット DVD

ベリーダンス&ダイエット DVD
 
当社販売価格:\3,675(税込)
商品番号:E003332H
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内容量:DVD1枚
サイズ(外装):高さ180*幅130(mm)
JANコード: 4988001939191
ケンコーコム売上ランキング: 9904位
ベリーダンス&ダイエット DVDの関連成分
商品説明文
「ベリーダンス&ダイエット DVD」は、ベリーダンスを用いながら、女性が簡単に取り組めるワークアウトに仕上げたエクササイズDVDです。ベリーダンスの基礎動作をわかりやすく解説し、それらを使ったパーツ別エクササイズ、そして効果的に組み合わせて有酸素運動に発展させたダンスまで収録し、初めての方でも存分に活用できる内容になっています。まずは基礎から始めて、ダンス・セッションに参加してみましょう。
製品仕様
●収録内容
1.イントロダクション
2.ウォーミングアップ-ストレッチ
3.ベリーダンスの基本姿勢と基本動作
(1)ヒップシミー(2)ヒップサークル(3)ヒップドロップ(4)フィギュアエイト(5)アンジュレーション(6)マイヤ(7)ショルダーシミー(8)チェストサークル
4.ベリーダンス・ワークアウト-パート別
(1)ウエスト(2)ヒップ(3)バスト(4)太もも(5)二の腕(6)あご(7)下腹
5.ベリーダンス・ワークアウト-有酸素(3ミニッツワークアウト)
(1)-(3)曲に合わせて有酸素運動ダンス
●ボーナストラック
・ベリーダンス・セッション
・女性らしさを増すベリーダンス的日常動作
●出演
アーランジュ:杉谷知香、yukie、ASYA/tae
●仕様
カラー/片面1層/ステレオ/62分
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更新日:2008/09/06 12:56:24 ©Kenko.com. Inc.
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