@works 不足する 3.6g (3日分)

鉄は、赤血球を作るのに必要な栄養素です。

健康補助食品として、1日当たり4粒を目安に、かまずに水等でお召し上がり下さい。

高温・多湿及び直射日光を避けて保管して下さい。

・開封後はお早めにお召し上がり下さい。
・表面に原料由来の斑点が生じる場合がありますが、品質には問題ありません。
・妊娠、授乳中の方および薬剤を処方されている方は、念のため医師にご相談下さい。
・体質によりまれに身体に合わない場合があります。その場合は使用を中止して下さい。
・乳幼児の手の届かないところに保管してください。
・本品は多量摂取により疾病が治癒したりより健康が増進するものではありません。1日の摂取目安量を守って下さい。
・本品は、特定保健用食品と異なり、厚生労働大臣による個別審査を受けたものではありません。

鉄は吸収率が約8%前後ときわめて低いために、欠乏しやすいミネラルです。有色野菜、大豆、小麦、カボチャの種子、牛肉、レバー、貝類、海藻などに多く含まれています。

葉酸はビタミンB群の仲間で、ビタミンB2複合体のひとつ。ビタミンMともよばれています。B12とともに造血に関係が深い水溶性のビタミンで、妊娠中、授乳中、お酒を大量に飲む方は欠乏しやすいビタミンです。妊婦は、積極的に1日400μgの葉酸をとるよう厚生労働省も推奨しています。

ビタミンB12は、核酸とアミノ酸の合成に関与し、体内では保護たんぱく質と結合した状態で存在します。ビタミンB12は植物性食品には含まれないので、動物性食品の魚介類やチーズ、肉類、卵などから摂取します。

栄養機能食品は「身体の健全な成長、発達、健康の維持に必要な栄養成分(ビタミン・ミネラル等)の補給・補完に資する食品であり、食生活において特定の栄養成分の補給を主たる目的として表示をするもの」と定義されており、1日当たりの摂取目安量に含まれる栄養成分量が、国が定めた上・下限値の規格基準に適合している場合、その栄養成分の機能が表示できます。「鉄」の場合は下記の通りです。
栄養機能表示：赤血球を作るのに必要な栄養素です。
栄養機能食品として表示できる一日あたりの含有量の範囲：2.25-10mg。
栄養素等表示基準値(食品の表示に用いる栄養成分の基準値)：7.5mg