キユーピー ダイエット宣言 鶏そぼろと香菜のかんてん麺 エスニック風

「キユーピー ダイエット宣言 鶏そぼろと香菜のかんてん麺 エスニック風」は、美味しくてボリュームたっぷりなのに、カロリーは1食わずか25kcal。ビタミン・ミネラル・食物繊維にも配慮した、ダイエット中の方に最適な低カロリー食です。鶏そぼろ、香菜、レモングラスなどを使用。スパイスをきかせたエスニックな味付けで、ベトナムのフォーのように仕上げた寒天麺です。1食あたり、カルシウム200mg、鉄分4mg、食物繊維4.0g、7種類のビタミン入り。

1．フタをはがし寒天麺・かやく・粉末スープを容器に入れ、熱湯を目印の線まで(300ml)注ぎます。
2．軽くかき混ぜて3分間でできあがりです。

低カロリー食品には、こんにゃく、キノコ類、海藻類などが代表的な食品として上げられます。ただし、健康管理やダイエットのためには、カロリーが低いだけでなく、栄養バランスが保たれている事が重要です。そのためには、タンパク質を中心にビタミン・ミネラル・食物繊維をあわせた食事をとることが理想的です。

寒天(かんてん)は、天草などの藻を原料として作られるトコロテンを乾燥させた物です。トコロテンは奈良時代から親しまれており、江戸時代に余ったトコロテンを寒い戸外に置いていたところ、凍って乾物になったのが寒天の始まりといわれています。食物繊維を多く含み、ダイエット食品としても利用されています。