キユーピー ダイエット宣言 たらこの玄米雑炊ミニ

「キユーピー ダイエット宣言 たらこの玄米雑炊ミニ」は、健康的な栄養補助食品です。食べやすいように仕上げたたらこの玄米雑炊のミニサイズ。1食に鉄とカルシウム、7種のビタミンが20代女性の1日に必要な量の1/3以上含まれています。1食当たりのカロリーは20代女性の1食あたりの平均熱量所要量の約1/7以下です。

1、フタをはがし乾燥玄米1袋とかやく入り調味料を容器に入れ、熱湯を目印の線まで(200ml)注ぐ。
2、軽くかき混ぜて2分間で出来あがり。

●調理時、食用時には、熱湯でのヤケドにご注意ください。
●電子レンジでの加熱調理はできません。

低カロリー食品には、こんにゃく、キノコ類、海藻類などが代表的な食品として上げられます。ただし、健康管理やダイエットのためには、カロリーが低いだけでなく、栄養バランスが保たれている事が重要です。そのためには、タンパク質を中心にビタミン・ミネラル・食物繊維をあわせた食事をとることが理想的です。

玄米とは米の外側のモミ殻を取り除いたものです。「完全食」といわれるようにビタミン、ミネラル、食物繊維をバランスよく含み特にビタミンB1、B2、B6、B12、パントテン酸、葉酸などのB群の豊富なのが特徴です。