ダイエット宣言 チーズとコーンのかんてん麺クリームスープ

1、フタをとり、寒天麺・かやく・スープを容器に入れ、熱湯を目印の線まで(300ml)注ぐ。
2、2分間で出来上がり。

●調理時、食用時には、熱湯でのヤケドにご注意ください。
●電子レンジでの加熱調理はできません。

低カロリー食品には、こんにゃく、キノコ類、海藻類などが代表的な食品として上げられます。ただし、健康管理やダイエットのためには、カロリーが低いだけでなく、栄養バランスが保たれている事が重要です。そのためには、タンパク質を中心にビタミン・ミネラル・食物繊維をあわせた食事をとることが理想的です。

寒天(かんてん)は、天草などの藻を原料として作られるトコロテンを乾燥させた物です。トコロテンは奈良時代から親しまれており、江戸時代に余ったトコロテンを寒い戸外に置いていたところ、凍って乾物になったのが寒天の始まりといわれています。食物繊維を多く含み、ダイエット食品としても利用されています。