オオバコの種皮 500g

本品は食品ですから通常の食生活において、ダイエットにご使用の方は、お食事前の20-30分前に、コップに本品を小サジに軽く2-4杯以内を目安に入れ、約200ccの牛乳または水を加えお好みにより、蜂蜜、ジュース、ヨーグルト等で、味付けし、スプーン又はマドラーにてすばやくかきまぜてお召し上がり下さい。そしてさらにもう一杯の水分(お茶類でも可)を飲んでください。通常の食生活において1日2-3回が目安です。そのまま放置しておきますと、液状ゼリーのようになりますので、そのまま味付けして食べていただいてもけっこうです。

本品は自然食品でありますが、体調不良時、アレルギー症の方は、ごくまれに発疹、嘔吐があらわれる場合がありますので、お体に合わない際にはご使用をお止め下さい。また栄養のバランスを考えて無理な減量法などは充分に注意して下さい。

オオバコ科の多年草。車のわだちにも生えるほどたくましい野草で、車前草ともいわれます。近年は健康茶の原料として利用されることが多いです。葉にアウクビンという配糖体やビタミンA・C・K、有機酸、スルフォラフェンなどが含まれ、種子には多量の粘液質、プランテノール酸、コハク酸、アデニン、コリンなどの微量成分が含まれています。

従来の日本人の食生活では食物繊維の不足は考えられませんでした。ところが、食生活が欧米化し、動物性脂肪の摂取が増え、最近では食物繊維の重要性が認識されています。