成人の目安量が、備え付けのキャップ1杯(30ml)を1日3回ほどで十分ですので、5ml(6分の1ほど)を3回、この量を上限の目安量にされてはいかがでしょうか。
基本的に健康食品は医薬品ではありませんので用法用量はございません。