ウイダー ボディデザイン 200g

カゼインプロテインは乳タンパク質のひとつです。牛乳タンパク質の約78％、人乳タンパク質の約45%がカゼインプロテインです。

食生活では偏りがちな必須アミノ酸のバランスを改善しようとする高たんぱく食品で、大豆が原料のプロテインです。イソフラボンも含有されています。

たんぱく質は英語で「プロテイン」といいますが、これはギリシア語で「第一」という意味の言葉から生まれたものです。糖質、脂質とともに三大栄養素のひとつです。タンパク質は生物体の主要構成成分でもあり、約20種のアミノ酸で構成されています。食べ物によってアミノ酸の構成は異なります。

よくある質問

飲むタイミングについて (2004/02/12)

toga様 -- 東京都 いつ飲んだら良いのでしょう。空腹時、運動前、運動後など、効果的な飲み方を教えてください。

霜田 -- ケンコーコムスポーツ担当 運動後30分以内に飲み筋肉をつけひきしまった身体にする。 食事前に摂取し栄養バランスを保ちながら食事量を無理なく抑える。この2つの方法があります。 目的に合わせてお選びください。

飲み方について (2004/05/06)

べこ様 -- 大阪府 1日1回で10回分とかいてありますが、1週間に1回でもいいのですか。運動の前に飲むほうがやせやすいのですか。

霜田 -- ケンコーコムスポーツ担当 食前に飲みお食事の量をおさえるのが最良の飲みかたです。運動が週1回なら1回でかみいませんが、運動は週3回以上の継続によりダイエット効果が期待できます。ぜひ、運動量を増やしてください。