ユーワ 食べておいしい Fe&C(プルーン味) 70粒

「ユーワ 食べておいしい Fe&C(プルーン味) 70粒」は、2粒あたり、鉄分12mg、ビタミンC100mg、葉酸100μg、ビタミンB12を3μg含有。ダイエット中の方や、顔色のすぐれない方などの、鉄分補給にご利用ください。美味しいプルーン味なので、噛んでそのままお召し上がりいただけます。

食品ですので制限はありませんが、1日2粒程度を目安に、そのまま噛んでお召し上がり下さい。

鉄は吸収率が約8%前後ときわめて低いために、欠乏しやすいミネラルです。有色野菜、大豆、小麦、カボチャの種子、牛肉、レバー、貝類、海藻などに多く含まれています。

ビタミンCは水溶性のビタミンで、アスコルビン酸ともいいます。体内に蓄積できないので不足しがちなビタミンです。摂取後2-3時間で排泄されるので、摂取をこまめに行うほうがよいビタミンです。