きちんと穀物 キヌア 200g

「きちんと穀物 キヌア 200g」は、南米・アンデス高原でインディオたちに食べ継がれてきた健康穀物です。食物繊維、カルシウム、マグネシウム、鉄分などを豊富に含む、栄養価の高い穀物です。ご飯と一緒に炊いてお召し上がりください。

はじめての方には白米2-3カップとキヌア大さじ1杯の割合がおすすめです。
(1)白米をいつも通りに研いで水加減します。
(2)そこに大さじ1杯のキヌアと同量の水を加え軽くかき混ぜ、20-30分吸水させます。
(3)後は普段通りに炊飯してください。
・キヌアを炊飯するとひげのようなものがついていますが、これは胚芽の部分です。
・1カップは180cc(約1合)です。
・上記の水加減は目安ですのでお好みにより調整してください。
・キヌアはあらかじめ脱皮、水洗、乾燥してありますので、洗う必要はありません。

・開封後はお早めにお召し上がりください。
・この袋は燃焼時に塩素ガスを発生しない環境にやさしい素材を使用しています。
・同封の脱酸素剤は食べられませんのでご注意ください。
・まれに茶色や黒色の粒もございますが、キヌアですので安心してお召し上がりください。
・キヌアには特有の香りが有りますが、品質上問題ありません。