JTW クロームダンベル 1kg レッド

評価:4 
ウォーキングの時にダンベルを勢いよく振って歩いています。
ウォーキングなどの有酸素運動は、体脂肪を落とし、ダンベルなどの筋力運動は、基礎代謝を上げるそうです。
つまり、これら二つを同時に行う事で体脂肪を落としながら、基礎代謝も上げられるという訳です。
ただ、普通に腕を振って歩いている時よりも断然、負荷がかかり運動量はアップしているはずです。
1キロは、程良い重さで、女性でも無理なく持てる重さだと思います。
こちら、とても握りやすく持ち運びしやすいですし色も“気合いを入れて、引き締めるわよ〜。”と応援してくれているようなレッドですし慣れて来ると、ダンベルなしでは物足りなくなる程、快感状態になります。
ただ、ウォーキングをしながら、“ダンベルが飛んで行ったりしないからしら〜。”などとドキドキする事も多々ありますので、本当は家の中でダンベル体操は行った方が良さそうですね。
「継続は力なり。」ですから、どんなに優れたダイエット器具であっても、毎日続けないと意味がありませんよね。
1日5分でもダンベル体操を続ければ確実に腕が引き締まり、“ぷるんぷるん二の腕ちゃんバイバイ♪”と言える日が訪れると思いますので、憧れのスーパーモデルのポスターでも眺めながら、ダンベル体操をしてみてはいかがでしょうか♪