アイレス ごはんに蒟蒻 50g

「アイレス ごはんに蒟蒻 50g」は、湯もどししてごはんと混ぜるだけ。乾燥こんにゃくを使用したダイエット補助食品です。普通のごはん1合に対し、カロリーを30%カットして、食物繊維を5gプラスします。カロリーを気にされる方のダイエットのサポートにご活用ください。

●炊きあがり1合の場合
本品1袋をﾎﾞｰﾙに入れ熱湯をたっぷりそそいでください。15分以上してかきまぜた後、お湯をきります。
お米95g(カップ約2/3)を研いでおきます。ざるに移し水洗いします。
本品と研いだお米と合わせ軽くまぜます。水は1合炊きより少なめに張り炊飯します。炊き上がったらほぐしてからお召し上がりください。
●炊きあがったごはんに湯もどしした本品をませても直接いただけます。
本品入り1膳(115g)のごはんの場合：本品大さじ1強を湯戻しして3/5膳のごはんとまぜてください。*ごはんと一緒に冷凍保存すれば電子レンジ加熱でおいしく召し上がれます。

・水あめは乾燥させるために使用しています。お湯で戻すとこんにゃくにはほとんど残りません。お湯もどし後1袋分125gのカロリーは、約35kcalになります。
・こんにゃくの中に黒い粒が入っていることがありますが、これは蒟蒻芋の皮です。安心してお召し上がりください。

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